جسمنا يرسل لنا إشارات ليعلمنا أن هناك خطراً على صحتنا – اصغوا إليها !

هذه النصائح سيكون لها فائدة كبيرة لكم إذا كان هناك عضو في جسمكم ليس على ما يرام.

يبعث الدماغ دوماً إشارات ليخبركم أن شيئاً ما في جسمكم ليس على ما يرام، ولهذا يجب ألا تهملوا هذه الإشارات.

1. الشامات
أغلب أنواع الشامات لا تشكل خطراً، لكن تلك التي تظهر بعد التعرض المطول للشمس قد تكون خطرة أحياناً.

2. الشعر الأبيض قبل الأربعين
أكثر من 50% من حالات الشعر الأبيض المبكر جداً، بدون أن تكون وراثية، يمكن أن تكشف عن وجود سكري.

3. الشفاه المتشققة
قد يكون سبب تشقق الشفاه التغييرات المناخية من حرارة ورياح. أحياناً، إذا كانت شفاهكم تظل جافة أغلب الأوقات، فهذا قد يشير إلى عدوى فطريات أو إلى نقص الفيتامين B في الجسم.

4. تضخم العنق
إذا لاحظتم أن عنقكم متضخم، استشيروا الطبيب فوراً. في أغلب الحالات، هذا ينتج عن خلل في وظيفة الغدة الدرقية، خصوصا عند النساء بين 20 و 50 سنة.

5. بياض العينين
هذا الجزء من الجسم يجب أن يظل أبيض اللون دائماً، ما عدا في حالة الزكام أو قلة النوم. اصفرار بياض العين قد يكون إشارة إلى التهاب الكبد ( اليرقان )، إلى مشكلة في الكبد أو إفراز الصفراء المرتبطة بها. إذا لاحظتم أن بياض عينيكم أحمر، فهذا قد يعني أن ضغط دمكم مرتفع أو أنكم مصابون بمرض فيروسي.

6. راحتا اليدين حمراوان
الراحتان الحمراوان قد تكونان دليلاً على الإصابة بالأكزما أو بالتهاب جلدي أو بتحسس على شيء ما. هذه التغيرات في راحة اليد قد تكون علامة على تعب الكبد أو مرضه.

7. فقدان الرموش
الفقدان المفاجئ للرموش قد يكون إشارة إلى مشاكل مرتبطة بالغدة الدرقية، إما فرط نشاطها وإما قصورها.

8. التغيرات في الأظافر
أظافرك تخبرك الكثير عن حالتك الصحية. التغييرات في الأظافر تنبئ بأمراضٍ عديدة. الأظافر الرقيقة والمشققة قد تكون وراثية، ولكن قد تشير أيضاً إلى نقص في الكالسيوم في الجسم. الخلل في الغدة الدرقية يمكن أن يتسبب أيضاً بتغييرات في شكل الأظافر.