عادة خطرة علينا تجنيب أنفسنا وأولادنا الصائمين ممارستها

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

عادة خطرة-ifarasha

من أبرز العادات الخاطئة التي دخلت إلى موائدنا الرمضانية هي المشروبات الغازية التي نقبل نحن

وأولادنا بشكل كبير وهذه عادات خاطئة فالمشروبات الغازية تحتوي على الفوسفور الذي يعيق امتصاص الكالسيوم وهذا ما يجعل أولادنا عرضة فيما بعد للإصابة بترقق العظم.

كما أن كل عبوة من المشروبات الغازية تحتوي على مقدار عشر ملاعقعادة خطرة 1-ifarasha

من السكر وهذا ما قد يزيد طاقتهم في البداية ثم تهبط طاقتهم فجأة أضف إلى أن السكر الموضوع في المشروبات الغازية هو شراب الذرة الذي هو أسوأ أشكال السكر للصائم وغير الصائم حتى .

ولعل السبب الذي لا يجعلك تتقيأ عندما تأخذ هذه الكمية الكبيرة من السكر هو وجود حمض الفوسفور الذي يخفف الطعم. أتعرف ما الذي يحدث للجسم عندما تأخذ مشروباً غذائياً؟

خلال الدقائق العشرين الأولى على استهلاك المشروب الغازي يرتفع سكر الدم كالصاروخ فيستجيب الكبد لأن عليه تحويل الفائض من السكر إلى دهون وتخزينها .

خلال الدقائق الأربعين الأولى على استهلاكه سيتم امتصاص الكافيين بشكل كامل وسيرتفع ضغط الدم وسيعمد الكبد إلى إغراق الدم بالمزيد من السكر وسيزيد من إفراز الدوبامين بذات الطريقة التي يقوم بها الهيرويين. وبعد ساعة على أخذ المشروب الغازي سنصاب بهبوط السكر الذي يرافقه التعب والجوع الشديد.

ترقبونا غداً بالحديث عن العادة الثانية الخطرة التي علينا تجنبها في شهر رمضان المبارك

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

التعليقات مغلقة.