نصائح أخرى للتخفيف من حر الصيف ولهيبه (الجزء الثاني)

0

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

حر الصيف-ifarasha

 
اقض على الحر بجل الصبار aloe vera
المعروف أن جل الصبار يخفف حروق الشمس والواقع أن قدرته على تبريد الحروق ، تساعد أيضاً في القضاء على الحر وهناك وصفات كثيرة لإعداد سبراي منه على أن يجمع مع زيت النعناع .

 

حر الصيف 1-ifarasha

اقض على الحر بالفلفل الحار
إن كان العرق يزخك ، فلم لا ينبغي أن تعرق أكثر؟ يجيب عن هذا السؤال البروفسور لوك لابورد من جامعة penn state .
إن تناول الأطعمة الحارة تزيد الدورة الدموية وتجعلك تعرق ، وهكذا ستشعر بالبرودة عندما يجف عرقك. ويشرح الدكتور Oz أن الكابسسين capsaicin الموجود في الفلفل الحار يشجع جسمك على التعرق أكثر بدون أن يرفع حرارة جسمك.

 

حر الصيف 2-ifarasha

اقض على الحر بنقاط الضغط
الحل لخفض حرارة جسمك هو وضع مطرة مملوءة بالمياه الباردة على نقاط في جسمك مثل كاحليك أو معصميك أو وراء الركبتين.

 

حر الصيف 3-ifarasha

اقض على الحر بالأغطية المثلجة
برّد سريرك عبر طي شراشفك وأغطية مخداتك ووضعها في كيس من النايلون المحكم الإغلاق ووشع الكيس في الثلاجة مدة ساعات وعندما يحين وقت نومك ضع الأغطية وانعم عندئذ بأحلام هنيئة باردة.

حر الصيف 4-ifarasha

اقض على الحر بأخذ حمام بارد
عندما يفشل كل شيء ، خذ حماماً بارداً لتخفض حرارتك ولتغسل عنك العرق.

حر الصيف 5-ifarasha

 

المصدر :READER’S DIGEST

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.