النظام الغذائي الواجب اعتماده لإنجاب ذكر

شاع مؤخراً الحديث عن النظام الغذائي الذي يساعد المرأة على إنجاب ذكر وبات الأطباء النسائيين ينصحون النساء بعدة أشياء ليحققوا غايتهم.

وقد تبين علمياً انه كلما كان الجسم قلوياً أكثر ، زادت حظوظ إنجاب ولد ذكر وكلما زادت حموضة الجسم ،

ساعدت تلك البيئة الحمضية على اجتذاب الحيوان المنوي الأنثوي.

إليكم قراءنا هذا النظام الغذائي الذي يساعد المرأة على إنجاب ذكر :

القاعدة بسيطة :” أكثروا من البوتاسيوم وقللوا من الكالسيوم .

الاملاح  ننصحكم بقوة بتمليح الطعام ضمن حدود المعقول.

الماء ممنوعه شرب ماء الحنفية لأن نسبة المعادن تختلف من منطقة إلى أخرى.

ممنوع شرب المياه الكلسية: مثل ) Perrier،

الحليب ( اللبن) ممنوع كافة أشكاله:

سائلاً أو بودرة، كامل الدسم أو قليل الدسم، طازجاً أو محفوظاً لمدة طويلة، كما تمنع الصلصات والكريما التي تحتوي على الحليب.

الألبان الطازجة ممنوعة كافة أنواع الألبان واللبنة والكريما.

الأجبان ممنوعة كلها

اللحمة كل اللحوم مسموحة مهما كانت الكمية: بقر، عجل، خروف، ماعز.

اللحوم المحبذة كثيراً: اللحوم المجففة والمدخنة والمملحة، يقال الشيء ذاته عن الطيور والطرائد.

الأعضاء الداخلية وخصوصاً الكبد والنخاع محبذة جداً.

الأسماك كل الأسماك مسموحة مهما كانت الكمية ومهما كان نوع الحفظ.

نحبذ بقوة الأسماك المجففة والمملحة والمدخنة والممزوجة بالطحين والمعلبة.

نحبذ بشكل خاص الأصناف التالية: حنكليس، حدوق، رنكة، سقمري، مورة، سلمون، تون، ترونة.

الكافيار الأصلي الروسي مسموح وكذلك كريما السمك.

الرخويات والقشريات  كلها ممنوعة باستثناء الكركند المسلوق والقريدس ( جمبري) الوردي إنما مرة في الأسبوع.

البيض صفار البيض ممنوع أما البياض ( الزلال) فمسموح.

أنتبهي إلى الصلصات والكريمات التي تحتوي على صفار البيض.

الخضار الطازجة كل الخضار مسموحة باستثناء السلق، البقدونس الأفرنجي، الملفوف الأخضر، الثوم، الرشاد، السبانخ،

الفاصوليا الخضراء، الحميض، الهندباء البرية، الكراث، الراوند.

نحبذ بقوة الباذنجان، الفطر، الملفوف المخلل، اليقطين،البقلة والبطاطا، البندورة والكمأة.

خضار مسموحة بكميات قليلة: ارضي شوكي ( خرفوش) هليون، هندبء، بروكلي، خيار، كوسى، ملفوف، ذرة، لفت، بصل، بقدونس، بازلاء، فجل الخيل، هندباء خسية.

الحبوب والخضار الجافة كلها مسموحة باستثناء الحمص والسمسم ودوار الشمس.

نحبذ الفاصوليا البيضاء، البازلاء، وخصوصاً العدس.

الفول والصويا مسموحان بكميات قليلة.

الفواكه الطازجة كلها مسموحة وكذلك عصير الفواكه باستثناء الصبار والفريز البري والتوت والبامية.

نحبذ: المشمش، الأناناس، الأفوكادو، الموز، السفرجل، الكرز، الغوافة، الخرما، البطيخ الأصفر، البطيخ الأحمر، الدراق، تالتفاح، الإجاص، الخوخ، الأكي دنيا، خصوصاً الرمان.

الفواكه الجافة كلها مسموحة باستثناء: اللوز والفستق غير المالح والبندق والجوز والفستق الحلبي.

نحبذ: المشمش، الموز، الفستقالمالح المشوي، التمر، التين، جوز الهند، الكستناء، الدراق، الخوخ والزبيب.

الحبوب ومشتقاتها ممنوع تناول: السميد والمعجنات والأرز والشعير والبوشار المالح أو الحلو.

مسموح بكمية معتدلة: الطحين الكامل والأبيض.

مسموح بكل الكميات: طحين النضم ( حنطة سوداء).

الخبز والتوست مسموحان، ويفضل الخبز الأبيض وخبز الجودار على الخبز الكامل.

حبوب الفطور مسموحة خاصة الذرة على شكل ” كورن فليكس” .

المواد الدهنية الزبدة والمرغرين والزيوت النباتية مسموحة.

الحلويات والبوظة الحلويات والبوظة التي يدخلها الحليب وصفار البيض ممنوعة.

مسموح تناول : البسكويت، البريوش، الكيك، الكرواسون، الخبزعلى شوكولا، الخبز مع زبيب، الفطائر بالفواكه.

بوظة الفواكه مسموحة.

المنتوجات الحلوة