أنت صائم وتشعر بالتعب؟ كيف تنشط جسمك بدون طعام
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
تنشيط الجسم في رمضان :
عليك بالحمام البارد
يمنحك الحمام البارد النشاط.
وإن كنت لا تستطيع الاستحمام بالماء البار يمكنك على الأقل أن تستحم بمياه ساخنة وأن تترك المياه الباردة تتدفق عليك لبضع دقائق قبل خروجك من الحمام.
اعتاد محاربو الساموراي أن يسكبوا دلاء من مياه النهر الباردة على رؤوسهم كل صباح في إطار طقس تطهير شينتو Shinto، يحمل اسم misogi.
التعليقات مغلقة.