أغسطس 24, 2016

اكتشفوا كنوز الزيتون الصحية !




%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%aa%d9%88%d9%86

إنه غذاء، دواء ومستحضر تجميل.
كان ابقراط، منذ 500 سنة قبل الميلاد، يعرف هذا. كانت شعوب البحر الأبيض المتوسط تستهلك منه حتى 30 ليتر سنوياً لكل شخص. ونحن ما زلنا حتى الآن لم نعرف بعد الخصائص الكاملة الموجودة في 230 مركب يحتويها زيت الزيتون. ما هو مؤكد أن الزيتون وزيته ممتازين للصحة وخصوصاً للدماغ.

طبيعياً، من الأفضل أن يكون الزيتون غير مملح قبل استهلاكه، من أجل حماية القلب والكلى في حالة ارتفاع الضغط.
بالنسبة للزيت، اختاروا نوعاً واحداً بالطبع، زيت الزيتون البكر المعصور على البارد المستخرج من الزراعة العضوية. لا تستهلكوا أبداً الزيوت المصنعة المعصورة على حرارة عالية مع مواد مذيبة كيميائية والمستخرجة علاوة على هذا من الزيتون المعالج بمواد كيميائية.

مع أنه يتحمل حرارة تصل إلى 180 درجة مئوية، فانتبهوا ألا تسخنوه، وخصوصاً ألا تتجاوز حرارته 210° لأنه يصبح عندها مسرطناً. إذا أخذ الزيت يدخن عند تسخينه، يجب أن ترموه.

أزهار شجر الزيتون، لا تفرّطوا بها !
في نهاية نيسان/ ابريل، تتفتح آلاف الأزهار على أشجار الزيتون. كمعدل عام، من كل 20 زهرة، واحدة تصبح ثمرة زيتون. تغطي الأزهار الأرض ببساط أبيض. ضعوا غطاءً لتجمعوا فيه أزهار الزيتون الرائعة. جففوها في الظل في مراطبين زجاجية مغلقة بإحكام للحصول على زهورات ممتازة. حضّر الدكتور باخ منها إكسيراً سائلاً مستخرجاً من نقع الأزهار في الشمس، وكشف عن تأثيراتها الفعالة والمنشطة على مشاعرنا.

أفضل أنواع زيت الزيتون
عندما “تعاني” شجرة الزيتون من الحرارة الزائدة والبرودة الزائدة والجفاف، فهي تعطي أفضل أنواع الزيت.
هذه “المعاناة” تجبر الشجرة على حماية نفسها، على تقوية مناعتها عن طريق تصنيع مضادات أكسدة إلى أقصى حد ممكن في ثمارها وأوراقها، هذه المضادات ليست إلا البوليفينولات.

في المناطق التي تصل فيها درجة الحرارة إلى 50° مدة شهرين إلى ثلاثة أشهر في السنة، يمكن أن يبلغ تركيز مضاد الأكسدة Hydroxytyrosol من 25 إلى 30 مرة أكثر من الزيوت التجارية.

بالنسبة للزيتون، الأسود الناضج أفضل من الأخضر (يحتوي على ال Hydroxytyrosol أكثر بمقدار الضعفين) ومن الزيت (أكثر بمقدار 10 أضعاف).
إذا وجدتم هذه المقالة من آي فراشة مفيدة، لا تترددوا في مشاركتها مع معارفكم وأقاربكم.

شارك أصدقائك:
وسوم:

19 Comments

  • forever 21 online coupons
    2017-02-12 20:53

    Heya i am for the first time here. I found this board and I find It truly helpful & it helped me out much. I am hoping to present one thing back and help others such as you helped me.|
    forever 21 online coupons http://www.forever21-coupons.com/F21/forever-21-online-coupons

  • Eldon
    2017-02-19 14:40

    I amm sure this articlee hass tkuched all thee internet visitors, iits reeally resally fatidious pot onn building upp new website.
    I wanted to thanbk yyou ffor this wondeful read!! I definitsly loved eery bbit oof it.
    I have gott yyou book mareked tto chewck outt
    new stuff you I’ve been brosing onnline mode tgan three
    hours today, yett I never found anny intsresting articcle liike yours.
    It iss prtty worthh enough foor me. In myy opinion, iif alll site owners aand bloggers
    maxe goo cntent as youu did, thee internet wiill bee
    a llot mre uxeful thaan ever before. http://foxnews.org

  • http://centroeu.com/
    2017-02-21 01:45

    Na primeira parte ԁo curso, comensal preparou
    е também finalizou а maquiagem da personagem de halloween, Noiva Morto, е na outra metade preparou ᥙma drag queen, cоm
    objetivo dе mostrar aos alunos pequeno número Ԁe técnicas рara obter սmа boa
    transformaçãⲟ. http://centroeu.com/yunque/w/index.php?title=Aprenda_Como_Fazer_Maquiagem_Transformadora

  • Pedro Davi Lucas
    2017-02-23 06:12

    Considerado um associação de folga e também não um
    hotel, Marriott’s Grand Chateau foge bastante ao padrão de Las Vegas, a debutar por não oferecer cassino,
    restaurantes, shows ou qualquer outra atração que lembra a cidade. http://ecocontrolsystem.com.br/forum/index.php/79648-line-marco-arruda/0

  • como cuidar de um hamster
    2017-02-27 19:43

    As primeiras duas semanas da causa de uma coisa
    protegido do que hamster precisam constituir deixadas integralmente aos ponderações da cuidadora.Item também principal embaraçar ladroar a geladeira inteira. http://www.made-romania.com/user/profile/107

  • tutorial protection software
    2017-02-28 09:14

    It’s really a cool and helpful piece of info. I am glad that you simply
    shared this helpful info with us. Please keep us informed like this.
    Thanks for sharing. http://www.webtoolmaster.com/submitter.htm

  • Asa
    2017-02-28 17:54

    I was able to find good advice from your blog articles. http://photopeach.com/user/alexpouncy983

  • Tami
    2017-03-13 15:18

    Saved as a favorite, I really like your website! http://jaymeledford83.bcz.com/2016/12/28/play-enormous-truck-video-games-no-cost-truck-games/

  • can someone write my essay
    2017-03-14 04:37

    What’s up i am kavin, its my first time to commenting anywhere,
    when i read this article i thought i could also create comment due to this good paragraph. http://medicalccc.com/9-tips-upon-how-to-raise-your-grade-point/

  • Vito
    2017-03-18 01:50

    http://Fehtch.com/um-viagra-na-dire%C3%A7%C3%A3o-de-surrar-gra%C3%A7as-forcado-mas-faca

  • ask.buffalostate.edu
    2017-03-21 16:11

    http://ask.buffalostate.edu//index.php?showuser=228483

  • cupcake receita recheio
    2017-04-16 06:01

    Despeje a volume numa forma untada com margarina e farinha de trigo e leve ao forno a 240º por por volta de de 30 a 40 minutos. http://hogege-Ge.moo.jp/unoke/kahokubbs/kahoku_m.cgi?list=thread

  • João Thiago
    2017-06-06 09:52

    Assim mesmo me conserva estimulada a nunca afastar-se da congresso. http://news.hmie.cn/home.php?mod=space&uid=1162149&do=profile&from=space

  • Cesar
    2017-08-13 10:05

    If you are going for most excellent contents like myself, just
    pay a visit this website all the time for the reason that it presents quality contents,
    thankscheap nhl jerseys

  • Derrick
    2017-08-21 03:39

    It’s impressive that you are getting ideas from this article as well as from our argument made at this time.wholesale hockey jerseys

  • Pilar
    2017-08-24 02:19

    When some one searches for his necessary thing,
    therefore he/she needs to be available that in detail, so that
    thing is maintained over here.discount nfl jerseys

  • Acompanhantes RJ
    2017-08-31 01:20

    Volume 2 Number 1. From The Golden ROM Series. https://cfcourageousblog.wordpress.com/2017/08/02/wednesday-august-2nd/

  • Acompanhantes de luxo no Rio de Janeiro
    2017-08-31 10:13

    Resultados de pesquisa em mulheres soropositivas). http://www.klosterpark-festival.de/guestbook/

  • Thurman
    2017-09-10 08:22

    It’s going to be finish of mine day, except before finish I am reading this
    enormous article to improve my know-how.
    wholesale NHL jerseys

أضف تعليقك