هل هناك علاقة ما بين قلة النوم أو كثرته عند الأولاد وما بين الإصابة بالبدانة

من من الأولاد معرض للبدانة أكثر من غيره ؟ وهل يمكن ان يكون هناك عوامل أخرى تؤدي إلى الإصابة بالبدانة عدا كثرة الأكل؟

اقرؤوا معنا حتى تجنبوا أولادكم الإصابة بالبدانة  الذي يعتبر مرض العصر.

إن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم كل ليلة هم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة، وذلك بحسب دراسة جديدة نُشرت في مجلة طب الأطفال.

قسّم الباحثون بشكل عشوائي 37 طفلاً تتراوح أعمارهم ما بين 8 و11 سنة إلى مجموعتين.

زادت كل مجموعة مدة نومها المعتادة بنسبة ساعة واحدة في الليلة الواحدة وذلك على مدى أسبوع، ثم قللت مدة نومها بالمقدار نفسه في الأسبوع التالي.

وضع هؤلاء الأطفال معدات الكترونية لقياس مدة النوم

وتم تقويم كمية الطعام التي يستهلكونها 3 مرات في الأسبوع

كما خضعوا لفحوصات دم لقياس نسبة اللبتين وهو هرمون يؤثر في الجوع ويرتبط ارتفاع نسبته بتراكم الدهون في الأنسجة.

تراجعت نسبة استهلاك السعرات الحرارية بمعدل 134 وحدة كل يوم خلال الأسبوع الذي تمت زيادة ساعات النوم فيه مقارنة مع الأسبوع الذي تم تقليل ساعات النوم فيه.

وكانت معدلات اللبتين قبل تناول أيّ طعام أقل حين نام الأولاد أكثر.

وبشكل عام، بدا المعدل الوسطي لوزن الأولاد أقل بنصف باوند في نهاية أسابيع النوم الطويل مقارنة مع أسابيع النوم القليل.