ضغطت طابة تنس إلى الحائط. بعد ست دقائق اختفى وجع الرقبة !
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
الإصابة بأوجاع ناتجة عن التهابات في الرقبة أمر مزعج جداً، ويمنع من ممارسة الكثير من النشاطات اليومية.
في هذا الفيديو، نكتشف بضعة تمارين بسيطة، مدتها بالكامل 6 دقائق، من شأنها أن تساعد على استرخاء الجسم والتخفيف من الألم حتى اختفاؤه بالكامل.
شاهد الفيديو:
التعليقات مغلقة.