أغسطس 6, 2016

توقّف زوجي عن الشخير طوال الليل منذ أن أعطاني صديقٌ لي هذا العلاج الطبيعي المذهل







توقف زوجي عن الشخير
وأنتِ هل ما زال زوجكِ يشخر؟
النوم بالقرب من شخص يشخر هو عذاب لا يمكن تحمّله بسبب الضجيج الذي يصدره أثناء تنفّسه الصاخب. هذا النوع من المشاكل قد يؤثّر جديًّا على الشخص الذي يعاني منه إذ يسبب خللًا في نومه كما أنه يؤثّر كثيرًا على راحتكم. إذا كان شريككم يعاني من هذه المشكلة يقدّم لكم هذا المقال من آي فراشة الحل على شكل عصير لذيذ.

بشكل عام يمكن السيطرة على هذه المشكلة ولكن بعض الناس لا يمكنهم السيطرة عليها ويشخرون بقوّة شديدة لدرجة أنهم بحاجة إلى عناية طبيّة من أجل التنفّس بشكل أفضل أثناء النوم. انقطاع النفس هو الاسم الطبي لهذه المشكلة الناتجة عن انسداد المسالك التنفّسيّة. يصدر صوت الشخير عن الهواء الذي يريد الدخول في قناة مسدودة.

ما هو انقطاع النفس في النوم ؟
انقطاع النفس في النوم هو التوقّف المتكرّر للتنفّس. بشكل عام يحدث انقطاع النفس في النوم مع الأشخاص الذين يعانون من البدانة المزمنة أو عند الأشخاص المسّنين.

تدوم هذه الاختلالات التنفّسيّة أكثر من 10 ثوانٍ (وقد تتعدّى 30 ثانية). وهي تحصل عدّة مرّات في الليل بوتيرة متفاوتة. يعتبر الأطبّاء أنها تسبب مشكلة عندما تتعدّى الخمسة في الساعة.
انقطاع النفسّ هذا يحدث خللًا في النوم ويُتَرجَم بشكل أساسي بالتعب عند الاستيقاظ وبآلام الرأس أو بالنعاس خلال النهار.
في هذا المقال من آي فراشة سنخبركم كيف تحضّرون وصفة بسيطة وطبيعية تساعدكم في السيطرة على هذه المشكلة التي طبيعتها تنفّسيّة بشكل أساسي.

إليكم وصفة تشربونها من أجل حلّ مشكلة انقطاع النفس:
المكوّنات:
أنتم بحاجة إلى:
– نصف ليمونة حامضة
– قطعة زنجبيل
– تفّاحتَين
– جزرتَين
– نصف كوب ماء

طريقة التحضير:
– اغسلوا قطعة الزنجبيل وقطّعوها إلى شرائح
– قشّروا الجزرتَين وقطّعوهما إلى شرائح
– اغسلوا التفّاحتَين وأزيلوا البذور وقطّعوهما
– ضعوا المكوّنات في خلّاط كهربائي مع الماء وعصير الحامض
– امزجوا المكوّنات إلى أن تحصلوا على عصير مركّز
– اشربوا منه كلّ يوم
– تجنّبوا بقدر الإمكان الكحول واستخدام المهدّئات
– تناولوا العشاء على الأقل قبل ساعة من موعد النوم
– انسوا السيجارة وأي نوع من نباتات التدخين
– استخدموا وسائد قاسية
– مارسوا الرياضة باستمرار

مع هذه النصائح وهذه الوصفة ستتمكّنون أخيرًا من النوم بسلام من دون أن تلومكم زوجتكم عندما تستيقظون.
إذا كنتم تشخرون أو تعرفون أحدًا قريبًا منكم أو بعيدًا عنكم يعاني من انقطاع النفس في النوم شاركوا معه هذا المقال من آي فراشة. سيكون ممتنًّا لكم.

شارك أصدقائك:
وسوم:

14 Comments

  • promo code free shipping amazon
    2017-02-13 01:11

    I am only writing to make you understand of the beneficial encounter my girl undergone going through your web page. She came to find several issues, with the inclusion of what it is like to have an awesome giving mood to get folks very easily fully understand a number of advanced matters. You undoubtedly did more than readers’ desires. I appreciate you for providing these beneficial, safe, revealing and also easy guidance on your topic to Tanya.
    promo code free shipping amazon http://www.amazon-couponcodes.com/coupons-category/promo-code-free-shipping-amazon

  • Janie
    2017-02-22 07:40

    I have bsen browsing oline more than 2 houfs today, yet I neer foind aany iinteresting
    articlle like yours. It iis retty wordth eenough ffor me.
    In mmy opinion, iif alll wwebsite ownes annd bloiggers mqde
    good contyent aas yyou did, thhe webb willl bbe
    mjch more usefil than everr before. I am sre thiss piiece oof writing has toudhed
    all thhe internet users, itss rezlly really nioce post
    onn buioding uup neew wweb site. Thete iss certainly a llot too fid oout about this topic.
    I likke alll off tthe points you made. http://cspan.org/

  • Jillian
    2017-02-25 03:12

    Fabricar alguma papeleira dentre protegidos por todo lugar nacional no entanto divergir os lucros devido
    a os compradores no meta desde ampliar as vendas, motivar tipo dentre produto
    capacitado todo tipo brasileira que venha estudar responsabilidade desta cilada desde consumidores se
    a senhora conhece povo que se alimenta a arroz e também feijão, traga elas em direção a conseguir da ufa armadilha
    nem pagaremos vosmecê cabelo respectivo tarefa. http://hanslodge.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=164001

  • Cole
    2017-02-28 12:54

    http://www.rpnmotorsports.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=579732

  • Fred
    2017-02-28 23:56

    It’s actually a nice and useful piece of information. I’m glad
    that you simply shared this helpful information with us.

    Please stay us up to date like this. Thanks for sharing. http://anllavern27682.unblog.fr/2016/12/29/brief-article-teaches-you-the-ins-and-outs-of-driving-games-and-what-you-should-do-today/

  • custom essay writing service
    2017-03-13 15:08

    Wonderful article! We are linking to this particularly great article on our website.
    Keep up the great writing. http://www.bargainoffers.com/2017/03/02/ways-to-survive-through-university-or-college-being-a-college-student/

  • turbinando o desempenho sexual
    2017-03-29 16:20

    VP-RX Virility Pills também ajudará a aumentar os impulsos sexuais,
    a melhorar a sensibilidade sexual e também a ativar seus orgasmos. https://raterobert75.wordpress.com/?p=18

  • Yong
    2017-03-31 08:03

    http://recikeeps.com/uncategorized/poker-tournaments-in-india/

  • 360 frontal
    2017-04-05 20:20

    360 frontal https://www.youtube.com/watch?v=ny8rUpI_98I d’excellente qualité tel lequel décrit. lettre agile. ego recommance ce vendeur

  • Jose
    2017-04-20 22:42

    I am genuinely grateful to the holder of this website who has shared this
    impressive article at here. http://bugi.xoffers.eu/3508-definitions-of-car-games/0

  • Ronda
    2017-07-05 14:19

    adelgazar en una noche como preparar una dieta para adelgazar adelgazar cola de caballo dieta de
    alcachofa para adelgazar como tomar batidos de proteinas
    para adelgazar como adelgazar barriga y cintura rapido
    adelgazar con bimanan jugos naturales para adelgazar el abdomen dietas de
    pina para adelgazar programa adelgazamiento ejercicio para adelgazar
    piernas adelgazar en 3 dias cuantas calorias ingerir para adelgazar adelgaza en 3 dias correr adelgaza mejor dieta
    para adelgazar comer proteinas para adelgazar ho oponopono para adelgazar whey protein para adelgazar dieta de la fruta y verdura para adelgazar receta de dieta para adelgazar adelgazar con alcachofa

  • Justine
    2017-08-09 17:56

    What’s up colleagues, how is everything, and what you wish for to say concerning this post,
    in my view its in fact remarkable in support of
    me. http://rotaglatam.com/index.php/component/k2/itemlist/user/11121

  • Belstaff online
    2017-08-29 11:32

    I usually dont normally post on many another Blogs, nevertheless Thanks keep up the amazing work. Ok unfortunately its time to get to school.
    Belstaff online http://www.belstaff.club

  • https://begininteractive.com/members/paulopietrorez/activity/147251/
    2017-08-30 14:47

    The Archive rocks. Narrator: Mestre Walter B. Cannon. https://begininteractive.com/members/paulopietrorez/activity/147251/

أضف تعليقك

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.