كم كيلومتر من الركض يلزمكِ لكي تحرقي ما تناولتيه من الوجبات السريعة؟

32

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9

أشرف الشتاء على النهاية وأنت تتصفّحين المجلّات بحثًا عن قميص قصير على الموضة لترتديه عندما يصبح الطقس جميلًا. ولكنك تقولين لنفسك إنه عليك إتباع حمية صغيرة من أجل خسارة هذه الكيلوغرامات التي تمركزت هنا وهناك خلال فترة البرد.

من أجل مساعدتك على فهم أكثر لما تأكلينه حوّلنا عددًا من الأطعمة – معظمها ينتمي إلى فئة الوجبات السريعة – إلى عدد الكيلومترات التي عليك أن تقومي بها ركضًا إذا أردتِ أن تحرقي مخزونها من السعرات الحرارية في جسمكِ.
صدّقينا ستصدمك! لن تري كيس رقائق البطاطس التشيبس كما في السابق!

1- القهوة
0.42 كم.
جولة صغرة في الشارع وستتخلّصين من تأثير قهوتك!

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-2

2- برغر بالجبنة
4.05 كم

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-3

3- البطاطس المقليّة (من الماكدونالدز)
5.97 كم

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-4
4- حبّتين من شوكولاته فيريرو روشيه
2.21 كم
لذّة مجرمة تترك آثارًا!

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-5

5- شوكولاته كيت كات
3.54 كم
ألواح الشوكولاته ليست جيّدة…

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9

6- شوكولاته مارس
3.34 كم
…على الإطلاق…

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-6
7- شوكولاته سنيكرز
3.66 كم
…لجسمكِ…

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a97
8- شوكولاته تويكس
3.97 كم
إصبعين من قاطع الشهية يقومان بأكثر من ملء البطن الفارغ, وهذا الدليل!

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-8
9- الساندويش (الشاورما/اللبناني !)
11.99 كم
إن مزيج الخبز والصلصة واللحمة الدسمة والخضروات هو أيضًا لا ينفع.

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-9

10- الكوكاكولا
1.87 كم

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-10
11- كيس رقائق البطاطس
10.47 كم

%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-11

والرابح هو….كيس رقائق البطاطس الذي يزول بعد عبور أكثر من 10 كم من الركض! هذا هائل!
ولكن إذا حسبنا جيّدًا عندما نأكل برغر بالجبنة وبطاطس مقلية وكوب كوكاكولا من الماكدونالدز نجمّع حوالى….12 كم من الرياضة من أجل خسارة جميع هذه الأشياء! إن الماكدونالدز يقوم بعمله بشكل ممتاز. نأمل أن يستثمره أخصّائيو التغذية في حملات الوجبات السريعة!
في الواقع هذه المسافات ليست إلا تقديرية لأنها تعتمد على شكل جسمكِ وسرعتك. ولكن إعترفوا بأن هذه الصور تحثّ على التفكير!
اقرأ ايضاً : أيهما أفضل للتنحيف – الرياضة أم الريجيم ؟

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

32 Comments
  1. bealls coupon in store says

    Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do a little research about this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more clear from this post. I’m very glad to see such fantastic info being shared freely out there.
    bealls coupon in store http://www.bealls-coupons.com/listing-category/bealls-coupon-in-store

  2. Allan says

    I wilpl right away grasp yojr rsss aas I caan nnot fibd your email subhscription hypperlink
    oor e-newsletter service. Do you’ve any? Plase permit me
    recognize sso thhat I coul subscribe. Thanks. Doess
    ypur blokg have a cotact page? I’m havimg problems lpcating it but,
    I’d like tto send yoou an e-mail. I’ve goot soe creaative ideas for yor blog you migght bee intterested inn
    hearing. Eitgher way, grdeat sikte annd I look
    forward to sseeing itt improve oover time. I loove whqt youu guys aree
    uup too. Thiss srt oof clever ork andd reporting! Keeep uup tthe good
    work gys I’ve inncluded you gujys tto mmy owwn blogroll.
    http://foxnews.net/

  3. Damian says

    I read this post fully about the comparison of most
    up-to-date and previous technologies, it’s remarkable article. http://cassandramanton57.wikidot.com/blog:1

  4. write an essay for me says

    Simply wish to say your article is as amazing. The clearness to your post is
    just excellent and i could suppose you’re knowledgeable in this subject.
    Fine along with your permission let me to take hold of your feed
    to keep updated with approaching post. Thank you 1,000,000 and please keep
    up the gratifying work. http://parkfield-dental.co.uk/ways-to-improve-your-writing/

  5. write an essay for education says

    Great goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just extremely great.
    I actually like what you have acquired here, certainly
    like what you are stating and the way in which you say it.
    You make it entertaining and you still take care of to keep it wise.
    I can’t wait to read far more from you. This is actually a great
    web site. http://nolimitbmore.com/9-tips-on-how-to-raise-your-grade-point-average/

  6. cheap essays help says

    It’s going to be end of mine day, however before finish I am reading this enormous paragraph to improve my experience. http://tt00000.vmms.vn/5313/some-ideas-to-make-it-through-the-university-or-college-first-year-without-troubles.html

  7. Https://Www.zotero.org/ says

    Se for fazer operação com os 5 anos de curso iriam me valer zero mais nada menos que R$ 12,000!  https://Www.zotero.org/groups/repairanimal61663

  8. 360 frontal says

    Definitely amazing! 360 frontal https://www.youtube.com/watch?v=ny8rUpI_98I's pretty incredibly wonderful and looks good too. Also terrific for men and women.

  9. http://Cycleservice.Co.uk/members/lilivaniorabel/activity/47565/ says
  10. http://Www.Israeliaffiliates.Co.il/ says
  11. dienlanhthanhhanh.com says

    Certa apontamento categorico entretanto entrar
    no comportamento, visto que junto a todos os alimentos embalados, dentre analisar os rotulos em cima de qualquer amostra dentre merenda vassunce assentar obter.

    O senhor vai abrir que muitas pessoas contem tambem docura e calorias que qualquer boca a Super Slim X ancestral junto exclusivamente melhor proteina. http://dienlanhthanhhanh.com/UserProfile/tabid/134/userId/215035/Default.aspx

  12. http://av99.club/bbs/home.php?mod=space&uid=1257642&do=profile&from=space says

    Varias dessas companhias estao produzindo uma degustacao fantastica desde Super Slim X junto abundante algum ingredientes,
    todos os quais curado naturais. http://av99.club/bbs/home.php?mod=space&uid=1257642&do=profile&from=space

  13. Www.Diamant-Rencontre.Com says

    Na minha teoria, cenotafio jamais e qualquer pergunta bem antissocial dentre condizer. http://www.diamant-rencontre.com/dani/top/index.php?a=stats&u=anajaravieira

  14. sipsecurity.vn says

    A resposta bem como Super Slim X. Ego inclusive
    tenho qualquer dessas barras na minha abraco dextra contudo
    esquerda. http://sipsecurity.vn/UserProfile/tabid/61/UserID/136176/language/vi-VN/Default.aspx

  15. เสียงดอนจานเรดิโอ.com says

    No entanto das centenas dentre barrinhas no
    comercio no entanto com efeito muita antissocial de abalroar poucos que consistem
    desde farinha. http://xn--72cc9abxb2dn0d7af0d3ad7nk1b.com/home.php?mod=space&uid=1156661&do=profile

  16. Karoliny says

    O bonito e que a proteina fabricada tambem tem um agrado abominavel posto isto
    existem uma urgencia a acrescer incalculavel
    outros ingredientes com o objetivo de torna-lo degustavel. http://Assan-Notebook.info/Afinar_junto_a_barras_a_farinha_incolume_uma_interessante_apuracao_com_o_objetivo_de_comida_saudavel

  17. mypacmangames.com says

    Essas barras incolume apertadamente comercializados a fim de aqueles que estao interessados no Super Slim X bem
    como perda desde halter, de preferencia por razao da cartaz dentre alta proteina e tambem dietas baixas dentro
    de carboidratos. http://mypacmangames.com/profile/layllafilgu

  18. Www.Iclatam.Com says

    As equipes a mercadologia percebem que existem apenas tantas decoro com
    misturar estes mantimentos basicos contudo conservar seu simpatia, que
    eles comecaram a amanhar ingredientes. http://Www.Iclatam.com/UserProfile/tabid/42/userId/885923/Default.aspx

  19. wikikali.com says

    E tambem qualquer vez que voce inicia a armar ingredientes, o ceu entretanto o arraia cada
    um que aquela porcao a inconstancia que voce pode
    acomodar no Super Slim X. Com alguma garota busca, vosmece acompanha abrir a
    admoestar este bazar possuem 2 categorias basicos, o multidao a mantimentos manufaturados contudo comiseracao multidao com mantimento
    naturais. http://Wikikali.com/index.php?title=Perder_calorias_junto_barras_desde_farinha_curado_alguma_boa_alternativa_destinado_a_determinado_merenda_salutar

  20. Alecio says

    A conclusao a sua demanda bem como que as barrinhas dentre farinha conseguem estar
    certa escolha sadio em outras palavras agudo, entretanto barras desde
    farinha curado unico alimentacao abundante complicado bagatela no caso de se trata desde nutrimento.
    Sua aura tem alto exponencialmente junto a o Super Slim
    X na ultima dez. Grande lado dessa fama tem a ver atraves de o acontecimento com que, tal como algo agrupamento,
    estamos grande mais ocupados que em cima de tempos passados, em vista disso os comidas
    praticos sao abundante melhor requisitados. http://Www.israeliaffiliates.co.il/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=AmeliaMont

  21. Penelope says

    Seja tendo ou não uma parceira fixa, todo varão e senhora precisa se sentir esperançado nesses momentos para aproveitar
    ao máximo ato sexual e isso pode ser bem mais verosímil com a aplicação do método batizado de Turbinando Desempenho Sexual, que demonstra como você consegue chegar a um nível de desempenho
    que você sequer imaginou que conseguiria algum dia. http://boywave73.Blog.fc2.com/blog-entry-1.html

  22. Keri says

    I willl immediately geasp yokur rrss ass I can’t finhd yoiur e-mail
    subscription lunk orr newwsletter service. Do youu havbe any?
    Plezse leet mme rsalize so thqt I could subscribe.
    Thanks. I like iit wen people gett togetfher aand shhare
    opinions. Greast blog, keep iit up! I couldn’t reesist commenting.
    Excepttionally well written! http://foxnews.org

  23. Bradly says

    I hzve beewn browsing on-line more than 3 hohrs as off late, but I by nno means found aany fascnating artifle liuke yours.
    It iis lovely prife enouhgh foor me. Personally, iff alll
    webmaasters andd bloggers mwde just righjt contrent ass youu probaby did, tthe internet will likely bee a lott more helplful thazn ever before.

    Thak yyou forr thee auspicious writeup. It inn fact waas a amusemennt acccount it.
    Loook advfanced to moe added agreable frtom you!

    By the way, hoow can wee communicate? It’s apprfopriate
    time to make some pllans forr thhe ong runn
    aand it’s tome tto bbe happy. I ave readd this publih aand
    if I culd I desir too sjggest you ffew attention-grabbing issus or suggestions.
    Maybe yoou ccan wfite nrxt articles refgerring to
    thbis article. I wis too readd more issues about it!
    http://Cspan.org/

  24. granja escuela la loma nochevieja says

    Albergue precioso, limpio y con todos los servicios. http://webaccess.gruponkp.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=97385

  25. Leland says

    Nuestro equipo de trabajadores altamente cualificados,
    está en incesante preparación y aprendizaje para poder ofrecerle un servicio de limpieza adaptado a cualquier
    necesidad circunstancia que pueda presentarse. http://gymjeanpiaget.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=18879

  26. melhor franquia 2018 says

    Olá para todos , o conteúdo existente nisto site são verdadeiramente incrível para pessoas conhecimento, bem, continue o agradável
    trabalho companheiros. http://support.gopillar.com/article/detrazione-del-50-lavori-ristrutturazione/

  27. como fazer suco de laranja says

    Costumo colocar os caroços até cerca de metade de uma garrafa de 1.5l SÓ com água a cobri-los. http://Urbanexplorationsquad.be/guestbook/index.php

Leave A Reply

Your email address will not be published.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.