أطعمة تسبب تسوس الأسنان عند أولادك ولكنك لا تعرفينها

علينا ان نحمي اسنان الأولاد اللبنية لأن تسوسها باكراً وقلعها باكراً سيسبب مشكلة في الاسنان والحنك فنضطر معها عندما يكبرون إلى تركيب تقويم للأسنان .

أطعمة تسبب تسوس الأسنان عند أولادك :

الخبز الأبيض وخبز الهمبرغر

الخبز الأبيض وخبز الهمبرغر مصنوعان من الكاربوهيدرات البسيطة .

عندما تدخل هذه الأطعمة الى الفم ، يعمل اللعاب على تجزئتها الى سكر.

وهذا السكر يتحول بسرعة إلى أسيد فيؤدي الى تآكل ميناء الأسنان. فيضعف بيئة الفم ويساعد على التسوس.

فإذا كان الولد يأكل الخبز الأبيض مع المربى تضاعفت المشكلة

المعكرونة والبيتزا والبرغر

البيتزا والمعكرونة والبرغر هي من آكلات الأولاد المفضلة هذه الأيام وهي مصنوعة من الطحين فقط وهذا ما يجعلها فقيرة بالألياف وبالعناصر الغذائية.

للأسف ان هذه الأطعمة جميعاً هي كاربوهيدرات بسيطة لذا تتحول بسرعة الى سكر والسكر يتحول الى أسيد .

عصير الفواكه

يحتوي عصير الفاكهة على فاكهة ولكنه يحتوي أيضاً على كمية كبيرة من السكر . خاصة العصير الجاهز الذي يضاف اليه السكر.

عندما يشرب الأولاد السكر ، يعلق شيء من السكر على اسنانهم ومع الوقت يتحول السكر الى أسيد فيسبب الجير والتسوس

المشروبات الغازية والمشروبات الخاصة بالرياضيين.

تحتوي هذه المشروبات الغازية والرياضية على كميات كبيرة من السكر .

وما يجعلها اكثر سوءاً هي انها فقيرة بالمعادن والعناصر الغذائية كما انها تحتوي على الكافيين وهذا ما يجعل الاولاد نشيطين اكثر من المعتاد.

الشوكولا والبونبون

لا تحتوي هذه الاطعمة على السكر فقط بل تحتوي على مواد تلتصق التصلقاً بالأسنان وهذا ما يجعلها من اسرع الأطعمة في التسبب بالتسوس

الكورن فلاكس

الكورن فلاكس من الأطعمة التي تحتوي أيضاً على كاربوهيدرات سريعة كما أنها تلتصق بالأسنان بطريقة عنيدة وهذا ما يجعلها اكثر تسبباً للتسوس من البونبون والشوكولا ، فلا تستغربي سيدتي .