الرجلان السليمتان تعنيان عقلاً سليماً

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

الرجلان

هل يمكن ان تكون هناك علاقة ما بين الارجل السليمة والمخ السليم

خلصت دراسة، امتدت لعشر سنوات، إلى أن النساء اللاتي يتمتعن برجلين قويتين يتمتعن بمخ معافى حتى لو كبرن في السن

ويقول فريق من الباحثين في كينغز كوليدج في لندن إن “قوة الساقين مؤشر الى ان المرء يمارس الرياضة بما يكفي للحفاظ على سلامة عقله”.

وقال العلماء في الدراسة، التي أجريت على 300 توأم ” إن الرياضة تؤدي إلى إفراز مواد كيمائية في الجسم قد تساعد في تنشيط المخ لدى كبار السن “.

ولكنهم يقولون انهم بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لإثبات ما خلصوا إليه.

ومن الصعب فصل قوة الساق عن العوامل الصحية والحياتية الأخرى التي قد تؤثر على صحة المخ ولم تتناول الدراسة حالات الخرف، حسبما قال الخبراء.

تتبع الباحثون الحالة الصحية لأكثر من 150 من الأخوات التوائم اللاتي تتراوح أعمارهن بين 43 و73 عاما في بداية الدراسة.

وقيست قوة الارجل (في بداية الدراسة) باستخدام معدات للتدريب الرياضي تم تعديلها لأغراض الدراسة لقياس كلاً من قوة وسرعة امتداد الساقين، بينما كانت صحة العقل تقاس باستخدام مهام الكترونية تقيس الذاكرة وقدرة المخ على التعامل.

وبصفة عامة اتضح من الدراسة أن الأخت التي كانت لديها ساق أقوى في بداية الدراسة احتفظت بقوتها الإدراكية بصورة أفضل وتعرضت لتغييرات أقل مع التقدم بالسن بعد عشر سنوات من بدء الدراسة.

وبقيت النتائج كما هي عندما أخذ في الاعتبار المخاطر الصحية الأخرى المرتبطة بالخرف.

وقالت كلير ستيفس كبيرة الباحثين في الدراسة “عندما يتعلق الأمر بقدرات المخ، كانت قوة الساقين العامل الأقوى تأثيراً في الدراسة”.

وأوضحت قائلة “نعتقد أن قوة الساق مؤشر على أن الرياضة مفيدة اكثر مما نظن للعقل “.

وقال الدكتور دوغ براون كبير الباحثين في جمعية الزهايمر إن ما خلصت إليه الدراسة يضيف إلى الأدلة المتزايدة على أن الرياضة قد تساعد في حماية الدماغ كما تحمي الجسم .

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

التعليقات مغلقة.