كيف تختبرون صحة غدتكم الدرقية بواسطة الماء ومرآة فقط !

الغدة الدرقية هي خزان الهورمونات التي تؤثر على وظائف جسمنا بكامله.
هذه الغدة تفرز عدداً كبيراً من الهورمونات عندما يزيد إفرازها أو ينقص عن حدّه، فهذا يسبب إما فرط النشاط وإما التعب المزمن عند الشخص المعني.

من المهم إلى التحقق بشكل منتظم من أداء الغدة الدرقية مستخدمين شيئين بسيطين ومتوفرين.

العناصر المطلوبة :
• كوب ماء
• مرآة
قفوا أمام مرآة، وخذوا كوب ماء وأنتم ترفعون رأسكم وذقنكم.

للتأكد أكثر، يجب أن تعيدوا التجربة مرات عديدة حتى تراقبوا التغييرات الحاصلة على مستوى الغدة الدرقية الموجودة في أسفل عنقكم.

عادةً، يجب أن لا تنتفخ غدتكم الدرقية بعد تكرار هذه العملية.
إذا حدث هذا، لا تتوتروا وخذوا موعداً من طبيب مختص للحصول على رأي طبي حول هذه المشكلة.
يجب أن تقوموا بهذا الفحص إذا لاحظتم حالات تعب لا مبرر لها أو نشاط زائد غريب وغير طبيعي.