لماذا يجب أن تسمحي لأولادك بأن يأكلوا أشياء غير صحّية أحياناً؟

12

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9

إن منع الأولاد من تناول الوجبات السريعة منعاً باتاً يبدو أنه يأتي بنتائج عكسية.

لماذا وهل يجب حقاً أن نسمح لأولادنا بتناول المأكولات السيئة ونحن نعلم كم هي مضرّة لهم؟!

ما نريده حقاً هو العمل على الخيارات الغذائية لأولادنا بطريقة لا تعني بالضرورة تجنب جميع المواد الغذائية غير المرغوب فيها أو التسبب بمعارك مع أولادنا بسببها.

عندما يتعلق الأمر بالاطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 8، لا بأس بأن تبقي بعض الحلويات في المنزل لتقديمها كتحلية.

بالمقابل سيطروا على حجم الحصّة التي يتناولونها منها. هذا يعمل بشكل أفضل من القول،

“لا لا يمكنك أن تأكل من هذه المأكولات السيئة” لأن الولد سيرغب بالممنوع عنه أكثر.

اشرحوا لأولادكم لماذا هذه المأكولات سيئة ولماذا عليهم أن يتجنبوا الوجبات السريعة. تفاوضوا معهم وقايضوهم.

مثلاً إذا كانوا يحبون الكريما المخفوقة فزيّنوا بالقليل منها طبق الفراولة أو التوت الذي تقدمونه لهم. ذلك يجعلهم يأكلون التوت.

قدموا لهم البطاطس المشوية بدل المقلية.

السرّ يكمن إذاً في تقديم المأكولات الصحّية بكمية أكبر من المأكولات الجاهزة لأن المشكلة تكمن في اعتماد الولد على الحلوى

والمأكولات السريعة فقط وبالتالي عدم حصوله على المغذيات التي يحتاجها لنموه.

ساعدوا الأطفال على اتخاذ قرارات جيدة عبر إخبارهم دائماً عن الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية ضرورية لهم وعن أضرار المأكولات الجاهزة.

لا بأس بالسماح للأطفال بتناول القليل من الوجبات الخفيفة المفضلة لديهم، حتى لا يؤدي منعهم عنها إلى الشعور بأنهم محرومون.

لا ينبغي أن يشعر الطفل بالذنب أو الخجل عند تناوله هذه الأطعمة خاصة إذا كان بصحة جيدة ووزنه صحي.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

12 تعليقات
  1. american eagle online shopping يقول

    Thanks for the article post.Really looking forward to read more. Really Great.
    american eagle online shopping http://www.americaneagle-coupons.com/listing-category/american-eagle-online-shopping

  2. Manuel يقول

    I could noot resjst commenting. Welll written! I couldn’t resistt commenting.
    Weell written! I alll the time uxed too stfudy artiicle inn nes paers buut nnow ass I aam a user
    off webb sso from noww I aam using nnet forr posts, thaks to web.
    http://foxnews.net

  3. Charla يقول

    Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book
    in it or something. I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is excellent blog.
    A fantastic read. I’ll definitely be back. http://nicolefaison71137.blog.fc2.com/blog-entry-3.html

  4. Sheldon يقول

    Article writing is also a fun, if you be familiar with then you can write or else it is complicated to
    write. http://myrnadostie67.wikidot.com/blog:4

  5. someone do my essay يقول

    Great goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just
    too fantastic. I really like what you have acquired here, really like what you’re stating and the way in which you say
    it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible.
    I can not wait to read far more from you. This is actually
    a terrific web site. http://magicshows.us/what-you-need-to-know-about-your-college-program-essay/

  6. www.shahucollegepune.org يقول

    Haresh Kukreja, former inventory broker from Mumbai, first discovered poker on Fb. http://www.shahucollegepune.org/UserProfile/tabid/61/userId/397806/Default.aspx

  7. albergues cantabria camino santiago يقول

    Acá vas a poder pasear a través de bosques
    de encinas, hayas y robles, visitar viejas balsas y neveros,
    explorar el característico muro de piedra que rodea el ayuntamiento. http://www.oneprayer.net/node/3144058

  8. Zora يقول

    A fascinating discussion is definitely worth comment. There’s no doubt that that you need to
    write more about this topic, it might not be a
    taboo matter but typically people don’t discuss such topics.
    To the next! Many thanks!! http://profimassaz.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2693

  9. assistir filmes online youtube يقول

    Melhor informações festa noturna liberadas
    no alígero. http://phantacwiki.com/wiki/index.php?title=User:ManuelaCarvalho

  10. Maryjo يقول

    tirage 3 cartes tarot gratuit tarot de marseille tirage gratuit christine haas
    le tarot de marseille tirage gratuit tirage
    tarot ge gratuit tirage du tarot des anges tirage tarot de marseille gratuit philippe voyance
    tirage en croix tarot de marseille tarot marseille tirage
    en croix gratuit tirage tarot gratuit 32 cartes
    tirage tarots gratuits sante tirage tarot au feminin tirage tarot
    divinatoire amour gratuit tirage tarot gratuit travail 2015 tirage tarot amour fiable oui non tirage tarot
    quotidien tirage tarots oui non gratuit tirage du tarot du travail gratuit tirage tarot gratuit
    7 jours tirage tarot de l’oracle de belline de l’amour tirage des tarots gratuits tirage tarot madame indira tirage tarot gratuit en ligne reponse immediate

  11. Acompanhantes RJ يقول

    Animation by Dave Tendlar and Al Eugster. http://shzhoulian.com/comment/html/index.php?page=1&id=51084

  12. %spinfileMarca da Acompanhantes RJ-C:\Users\Fernando3774\Desktop\GSA SER- Projetos Adultos\Branding.txt% يقول

    The Archive rocks. Narrator: Mentor Walter B.
    Cannon. http://www.amigoselbosque.hagamosloreal.co/profile/GustavoNov

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.