خفقت الفراولة (الفريز) في الخلاط ثم وضعتها على صينية. بعد 3 ساعات، حصلت على ألذ حلوى صحية !

7

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

أتعرفون أنه من السهل جداً تحضير لفائف الفواكه ؟ أعني لفائف حقيقية بالفواكه، مصنوعة فقط من الفواكه والقليل من العسل ؟
إنها أفضل إلى حدٍ كبير من اللفائف التجارية المليئة بالسكر والمواد الأخرى الكيميائية !
وهي سهلة التحضير حقاً، حقاً.

المكونات
• كوبان من الفراولة (أو الدراق، المانجا، التفاح، المشمش، الإجاص، الخ. )
• عصير الليمون الحامض
• 3 ملاعق كبيرة من العسل
ضعي الفراولة، عصير الليمون الحامض والعسل في الخلاط الكهربائي (mixer) للحصول على هريسة متجانسة ومالسة.

ضعي الهريسة على صينية حلوى مغطاة بالورق الخاص بالطهو.


انشري المحتوى بشكل متجانس للحصول على سطح مالس.


ضعي الصينية في الفرن وسخنيها 3 ساعات على حرارة 75° مئوية (أو أدنى حرارة يسمح بها الفرن). عندما تسخنين على حرارة منخفضة، ستجف هريسة الفراولة ببطء. عندما تخرجين الصينية من الفرن، يجب أن تشبه هذه.


اتركيها تبرد ثم قصيها بشكل شرائط بالمقص.


اطويها بشكل لفائف.


يمكنك أن تحضّري لفائف عملياً بكل الفواكه : يكفي أن نحولها إلى هريسة، نضيف القليل من العسل ونجففها على نار خفيفة جداً.
هذه الحلوى لا تحتوي إلا على الفواكه والقليل من العسل، فقط أشياء صحية ومفيدة ! ستكونون واثقين في كل مرة أن الأولاد سيأكلون منها.


طبعاً ستأكلون منها أنتم أيضاً !
إذا وجدتم هذه المقالة التي قدمناها لكم من ifarasha مفيدة، شاركوها مع معارفكم وأقاربكم.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

7 تعليقات
  1. louboutin outlet shoes يقول

    The Chinese premier also proposed expanding security cooperation, saying China is ready to work with ASEAN to institutionalize the joint naval drills, set up a direct hotline among their defense ministries at a early date, carry out friendly exchanges between defense think tanks as well as junior officers and deepen cooperation in disaster prevention as well as reduction, humanitarian aid and counter-terrorism.

  2. nike factory outlet يقول

    ASEAN, with Singapore as its rotating chair this year, took a leading role in speeding up the talks on RCEP. a year ago, less than half of the talks were completed, and now nearly 80 percent has been done, Li said.

  3. moncler jackets يقول

    REAFFIRMING COMMITMENT ON SEALING SOUTH CHINA SEA COC

  4. kate spade handbags يقول

    Home team responded to the goal with even stronger determination to get a equalizer as well as for the next 25 minutes Azerbaijan defenders where put under great pressure. Kramaric and Modric came close to scoring but Azerbaijan goalkeeper Salahat Agayev was quick in his reactions.

  5. salomon boots يقول

    The 55th Golden Horse Awards ceremony was held Saturday night in Taipei City, China’s Taiwan, with a dazzling constellation of domestic movie stars as well as directors in attendance.

  6. links of london يقول

    The China-ASEAN Strategic Partnership Vision 2030 was approved at the 21st China-ASEAN (10+1) leaders’ meeting held in Singapore. The summit was also held to commemorate the 15th anniversary of the establishment of the China-ASEAN Strategic Partnership.

  7. coach يقول

    Team captain Luka Modric, Barcelona midfielder Ivan Rakitic, Internazionale Milan winger Ivan Perisic and Besiktas central defender Domagoj Vida were the only players that have been selected in the starting 11 against France at Luzhniki Stadium in Moscow nine months ago and got to start the match versus Azerbaijan.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.