إنه يحضّر كريما مخفوقة بدون استخدام كريما : حيلته تخلصكم من السعرات الحرارية وتحافظ على الطعم اللذيذ !

3

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

سواء كان السبب هو أنكم حريصون على تخفيض كمية السعرات الحرارية أو ببساطة لأن الكريما المخفوقة ليست متوفرة بين يديكم، هذه الوصفة للكريما المخفوقة مع الحليب ستدهشكم !

مع الحليب ؟ نعم ! إنه يستخدم الحليب الكامل (3,25% ملغ) لتحضير الكريما المخفوقة، لهذا هي أقل دهوناً بكثير وأقل سعرات حرارية بكثير من الكريما المخفوقة التي تحتوي على 15% من المواد الدهنية.

المكونات
10 غرام من الجيلاتين (الهلام) بدون نكهة
4/1 كوب من الماء البارد
كوب من الحليب 3,25%
2/1 ملعقة كبيرة من مستخلص الفانيليا
4/1 كوب من السكر البودرة

طريقة التحضير
اسكبوا الماء في قدر وأضيفوا الجيلاتين.
اتركوه 5 دقائق.
سخنوا القدر على نار هادئة مع خفقه بالخفافة حتى يذوب الجيلاتين تماماً. ابعدوا القدر عن النار وضعوها جانباً.
في وعاء كبير، اسكبوا الحليب، امزجوه مع الجيلاتين والفانيليا والسكر البودرة، واخفقوا مدة 20 ثانية حتى تمتزج المكونات جيداً.

[[adsense_here]]
ضعوا الوعاء في البراد مدة 90 دقيقة. بعد 20 دقيقة، أخرجوا الوعاء واخفقوا المحتوى، ثم أعيدوه إلى البراد.
اخفقوا الحليب بواسطة الخفاق حتى الحصول على كريما مخفوقة متماسكة !
ملمس “الكريما” المخفوقة سيكون هو نفسه إذا كنتم تستخدمون الكريما 35% دهون !

بالنسبة للطعم، يؤكد مخترع الفكرة أنها أيضاً لذيذة إذا لم تكن أفضل لأننا نأكلها بدون شعور بالذنب بسبب انخفاض مردودها من السعرات الحرارية !
يمكنكم أن تروا طريقة تحضير هذه الوصفة في هذا الفيديو باللغة الإنكليزية.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

3 تعليقات
  1. new balance outlet يقول

    Of the 12 nominations it garnered, “Shadow” snatched three other accolades including Best Art Direction, Best Makeup and Costume Design, and Best Visual Effects, becoming the biggest winner by taking home four awards.

  2. clarks shoes يقول

    Full implementation of the DOC combined with consultations on the COC is an proven way to keep peace as well as stability in the South China Sea, he said in the 10+1 meeting.

  3. jordan shoes يقول

    To facilitate the key pillar of people-to-people exchanges, Li said China will set up a China-ASEAN scholarship, implement a research as well as study program for about 1,000 youth leaders from China as well as ASEAN, as well as invite another 1,000 outstanding young people from ASEAN for training programs in China.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.