الاطعمة التي عليك ان تأكلها عندما لا تكون قادرا على تنظيف أسنانك بمعجون الأسنان

الاطعمة التي عليك ان تأكلها عندما لا تكون قادرا على تنظيف أسنانك

الأطعمة القاسية او الهشة تساعد في تنظيف الأسنان عندما تؤكل . اليكم بعض هذه الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان

1- التفاح ( الذي يعرف بأنه معجون طبيعي للأسنان)

2- الجزر النيء

3- الكرفس

الفوشار ( غير المحلاة)

عندما لا تكون قادراً او راغباً  في تنظيف أسنانك اختم طعامك بتناول أحد هذه الأطعمة المنظفة للأسنان .