6 طرق حتى تتجنبي تقصف الشعر

تقصف الشعر كيف يمكن تجنبه؟

1. 1. لا تنتفي الشعرات المقصفة، لأن نتفها يزيدها تقصفاً. استعملي مقص الشعر لقصها ولا تستعملي مقص الأوراق.
2. استعملي بلسماً ليبقى شعرك مرطّباً . حاولي استعمال زيت جوز الهند قبل الإستحمام كعلاج. يكفي ان تفركي الشعر بزيت جوز الهند وتركه ثلاثين دقيقة قبل الاستحمام واثناء الاستحمام اغسليه وضعي البلسم كالعادة.
3. تخلي عن المنشفة: جففي شعرك بقيص قطني لأنه أقل أذى من المنشفة.
4. لا تجففي شعرك بالسشوار واتركيه يجف وحده.
5. لا تصبغيه: ليس سراً ان نخبرك أن صباغ الشعر يتلفه. لذا تجنب الصبغة ما أمكنك ذلك.
6. لا تفركي أطراف الشعر: ضعي الشامبو على فروة الرأس ومن ثم استعملي البلسم على طول شعرك. إن فرك أطراف الشعر سيؤدي الى تقصفه.

هل تتكسر أظافركم؟ هل شعركم خفيف أو جاف؟ السبب هو النقص بالبيوتين…

الشعر الخفيف وتقصف الشعر وتكسر الأظافر أشياء يصعب معالجتها ولكن السبب هو النقص في هذا الفيتامين.. عندما تعرفين السبب، سيصبح تقصف الشعر وتساقطه وتكسر الأظافر من الماضي، وسيعود شعرك كثيفاً غزيراً كما تحبين.

تقصف الشعر وتكسر الأظافر: النقص بالبوتين biotin
الفيتامين B7 او البيوتين biotin هو المكون الأساسي المسؤول عن قوة الشعر. هذا الفيتامين الهام جداً متواجد في عدد كبير من الأطعمة .

من عوارض النقص بالبيوتين تساقط الشعر، تقصفه، إلخ… إذن إذا أردت أن تقوي شعرك وان تتخلصي من تساقط الشعر وضعفه فعليك بتناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل اللحم الأحمر غير المدهن، البيض، الشوفان، الزبيب، الخضار الخضراء الداكنة والبطاطا الحلوة.

الشعر الخفيف: نقص بالحديد
يمكننا بسهولة القول إن الحديد من أهم المعادن بالجسم لا سيما للشعر. فالحديد هو الذي يحمل الأوكسجين وغير ذلك من العناصر الغذائية الصحية الأخرى لبصيلات الشعر. لذا يؤدي النقص بالحديد الى تساقط الشعر.

اقرؤوا أيضاً : وصفة بالحنة لمنع تساقط الشعر

تشقق الشّفاه: كيف تتخلّصون من التشقق على مدار السّنة!

تخلصي من النقاط السوداء فوراً مع هذا الماسك السهل التحضير !

موقع آي فراشة يأمل أن تكون هذه المقالة قد قدمتم لك الفائدة. شاركوها مع أصدقائكم. شكراً لكم.