ساقان نحيفتان: 7 حيل لتحصلي على ساقين أنحف وأجمل

كيف نحصل على ساقان نحيفتان؟ تحلم النساء كلهن بأن يتمتعن بساقين رفيعتين وممشوقتين ومشدودتين. اكتشفي 7 حيل وعلاج طبيعي فعّال لتنحيف الفخذين والكاحلين وإبراز جمال ساقيك.

20 حيلة لتنحيف الساقين

1. الكونتور: تنحيف الساقين بالمكياج

لوضع الكونتور بطريقة ناجحة، تحتاجين إلى فرشاة عريضة ومسطحة وكريم أساس فاتح اللون وآخر ذي لون داكن أكثر. يمكن أن تقومي بعمليات مزج لتحصلي على اللون الذي ترغبين فيه.
ضعي كمية كافية من كريم الأساس الفاتح اللون بواسطة الفرشاة أو اليد في وسط الساق ثم كريم الأساس الداكن بلمسات سريعة بأطراف الأصابع أو الفرشاة حول الركبتين والكاحلين وحتى من كل جانب من الساق إن كانت ربلة الساق كبيرة بعض الشيء، من دون أن تنسي مدّ ومزج الخطوط.
سترسمين بهذه الطريقة الذكيّة ساقيك وتجعلينهما تبدوان أنحف.
ضعي إذا شئت البودرة كلمسة أخيرة ثم ارتدي ملابسك بعد بضع دقائق لئلا تظهر أيّ بقع عليها.
ثمة أنواع من كريمات الأساس قادرة على أن تغطي كافة عيوب الساقين: ندوب، جروح، عدّ ورديّ، دوالي، تشققات، بهاق.

2. تمارين لتنحيف الساقين

تساعد السباحة، المشي، ركوب الدراجة الهوائية، تمارين مدّ الجسم والرقص الكلاسيكي على تنحيف الساقين.
إليك تمارين مستوحاة من الرقص الكلاسيكي:

1. اليد على حاجز أو حائط
2. ارفعي ساقك إلى أعلى نقطة ممكنة أمامك ومن دون أن تحركي ظهرك ثم أخفضيها لتعودي وترفعيها على الفور. قومي بهذا التمرين 30 مرة لكل ساق.
3. سيري على رؤوس أصابع قدميك
4. سيري في المنزل أو في المكتب على أطراف أصابعك قدر المستطاع، مع إبقاء الظهر مستقيماً وشدّ البطن.

3. تدليك بزيت البرتقال والليمون الحامض العطريّ لتنحيف الساقين

1. امزجي نقطتين من زيت البرتقال العطري ونقطتين من زيت الليمون الحامض العطري في القليل من زيت اللوز الحلو.
2. كيفية التدليك
3. ضعي الزيت على الساقين من أعلى الفخذين حتى الكاحلين مع الضغط بحافة اليد بنعومة إنما بحزم، أولاً على طول الفخذين والساقين من الداخل ومن ثم على طولها من الخارج.
4. بعدئذ، ومن الركبتين وحتى أعلى الفخذين، خذي بيديك الاثنتين طيّة سميكة نسبياً من الجلد ولفيها أو دحرجيها من الأمام إلى الخلف.
5. ثم اقرصي الجلد بسرعة كبيرة في كافة أنحاء الفخذين.

4. كمادة بالعشقة المتسلقة أو اللبلاب

اسحقي أوراق اللبلاب لتصبح بودرة ثم بلليها بالقليل من الماء لتحصلي على عجينة متجانسة.
ضعي الكمادة على الفخذ ولفيها بقطعة قماش تثبتينها برباط لاصق.

5. انتعلي حذاء بيج

إنّ الأحذية ذات اللون القريب من الجلد على اختلاف أنواعها تتناسب مع أيّ ملابس نرتديها لكنها لا تشكّل أيّ انقطاع أو تعارض مع لون الساقين فتجعلهما تبدوان أطول.
ساقان جميلتان مسمرّتان

6. زيت الجزر

هذا الزيت المعدّ من نقيع الجزر، الغنيّ بالبيتاكاروتين والفيتامين E الطبيعي، لن يحضّر الجلد وحسب لأشعة الشمس وحسب بل سيمنح ساقيك لون بشرة مسمرّ حتى من دون تعريضهما لأشعة الشمس.

7. كريم البرونزاج من دون التعرّض لأشعة الشمس

استعملي هذا النوع من الكريمات لتحصلي على ساقين جميلين مسمرّتين من دون شمس وعلى مدى بضعة أيام.

وضع الكريم:

1. في الليلة التي تسبق استخدام الكريم، اعمدي إلى تقشير الساقين للتخلّص من الخلايا الميتة.
2. ضعي الكريم مباشرة على الساقين ثم مديه بحركات واسعة وخفيفة ودائرية.
3. ضعي مزيجاً من كريم البرونزاج وكريم ترطيب الجسم
4. امزجي كريم البرونزاج في طبق صغير أو قصعة مع الكريم المرطّب. هذا المزيج يعطي نتيجة طبيعية جداً. ولنتيجة تدوم لوقت أطول، ضعي هذا المزيج على الساقين كل يومين أو ثلاثة أيام.
5. بعدئذ، اغسلي يديك بالصابون في أسرع وقت ممكن!