كيف تخفين البطن المنتفخة والذراعين الممتلئتين بحيل بسيطة ؟

اليك في هذه المقالة من موقع آي فراشة طريقة اخفاء البطن المنتفخة والذراعين الممتلئتين بحيل بسيطة. تابعي القراءة.

إذا كانت بطنك صغيرة، لا تضغطيها من الوسط بواسطة بنطلون أو حزام لأن هذا سيجعلك تحصلين على بطنين صغيرتين واحدة من فوق والأخرى من تحت. البسي بدل ذلك سترات أو قمصاناً تصل إلى مستوى الأرداف. اختاري أقمشة انسيابية وانسي الأقمشة ال ” stretch ” والليكرا.

إذا كانت ذراعاك ممتلئتين قليلاً، لا تضغطي عليهما. البسي ثياباً طويلة الكمين أو بنصف كم على أن لا تكون فضفاضة، حتى لا تزيدي الحجم. وإذا كان الجو حاراً جداً أو كنت تلبسين فستان سهرة مثلاً، لماذا لا تضعين شالاً مناسباً على كتفيك؟ هذا أنيق وعلى الموضة. نصيحة أخيرة : تجنبي ارتداء ثياب بدون أكمام !

كيف نستعمل البيكنغ صودا للتخلص من دهون البطن والذراعين والفخذين والظهر؟

البيكنغ صودا كمشروب رياضي

أنت تعتقد أن المشروبات الرياضية تساعدك على ممارسة التمارين الرياضية؟ ولكن أضرارها أكثر من منافعها بكثير. من الهام أن تعرف أن هذه المشروبات الخاصة بالرياضيين قد تسبب السكري.
ولكن اختيار البيكنغ صودا كبديل عن المشروبات الرياضية مفيد جداً. فعندما تأخذها يتحسن أداؤك الرياضي وستكون قادراً على ممارسة الرياضة بمستوى أعلى.

كيف تستعمله؟
حتى تحضر شراب البيكنغ صودا أنت بحاجة إلى:

• ربع ملعقة صغيرة من بودرة البيكنغ صودا
• نصف ملعقة من الملح البحري
• نصف كوب من عصير الليمون الحامض
• ربع كوب من العسل
• 5 أكواب من ماء جوز الهند

الشيء الأول الذي عليك فعله هو وضع ماء جوز الهند على نار خفيفة من ثم مزج البيكنغ صودا. وبعد ذلك أضف ما تبقى من المكونات إلى ماء جوز الهند وأخيراً اسكب المزيج في قنينة. انتهى كل شيء. سهل أليس كذلك؟

اقرؤوا أيضا من موقع آي فراشة:

لقد وجدنا الشراب الفعال للتخلص من فائض الدهون في البطن والأوراك والذراعين

تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة

إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من موقع آي فراشة, لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرًا لكم.