6 أطعمة في مطبخك تزيل عسر الهضم

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

عسر الهضم-ifarasha

القرفة

تنشط إفراز الصفراء الضرورية للهضم وامتصاص الدهون والفيتامينات التي تذوب في الدهون في الأمعاء الدقيقة.

بزور الرمان

تحفّز هي أيضاً إفراز الصفراء وأحماض المعدة الهضمية وتنشط البنكرياس وتضبط حركة الأمعاء.

                                                        الكلمنتين

يستعمعسر الهضم1-ifarashaل عادة لتخفيف تشنجات المعدة والغازات المعوية، كما أن ما يحتويه من فلافونويدات يعزز وظيفة الكبد

الزنجبيل

يستعمل لعلاج النفخة ولتليين المعدة وإزالة الحموضة. تشير الدراسات إلى أنه ينظم عمل الإمعاء ويزيل الشعور بالغثيان.

الهال

يساعد على تخفيف تلبك المعدة والأمعاء.

الفلفل الأسود

يحسّن الدورة الدموية في الجهاز الهضمي ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

التعليقات مغلقة.