لماذا عليك أن تبدأ طعامك بزيت الزيتون؟
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
قد تستغرب هذا لأن زيت الزيتون من الدهون . ولكن عندما ستقرأ ما يلي ستفهم ما نقول:
صحيح أن زيت الزيتون من الدهون ولكن اعلموا أن في معدتك هرمون يتجاوب مع عناصر موجودة في زيت الزيتون.
هذا الهرمون يرسل إلى دماغك إشارات الشبع وبالتالي يخفف من شهيتك المفرطة إلى الطعام.
ماذا عليك أن تفعل ؟
قم بتغميس شريحة من الخبز في ملعقة من زيت الزيتون المعصور على البارد وتناولها قبل كل وجبة أساسية بربع ساعة .
هذه الوصفة ستمنعك من الأكل بإفراط وستحميك من البدانة.
التعليقات مغلقة.