علاج هندي شهير لتهدئة الفكر والتشوّش الذهني

علاج هندي لتهدئة الفكر

من منّا لا يعاني من كثرة الأفكار التي تعصف بالرأس والتي غالباً ما تكون سلبية. لقد وجد الطب الهندي الذي يدعى الأيورفيدا علاجاً بسيطاً لتهدئة الأفكار وتصفية الذهن من الأفكار المشوّشة.

قوموا بهذا العلاج البسيط وستشعرون بالفرق:

-سخّنوا زيت ( زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو زيت اللوز) ولكن ليس كثيراً بحيث يُحرق البشرة.

قبل تسخين الزيت أضيفوا إليه حفنة من الخزامى (لافندر).

-يسكب الزيت الدافئ الممزوج بالخزامى في وعاء زجاجي له غطاء مثقوب.

-تمدّدوا على أريكة أو سرير مريح مع وضع الرأس خارج حافة الكنبة أو السرير.

-ضعوا تحت الرأس وعاء كبير.

-أرجعوا الشعر عن الجبين وأغمضوا العينين. ليقم أحد من أفراد العائلة أو الأصحاب بسكب الزيت بشكل متواصل على الجبين. سينساب الزيت من ثقب الوعاء الزجاجي ببطء.

-لا تسكبوا في النقطة نفسها دائماً بل حركوا خيط الزيت المنساب على كامل الجبين.

-لا تخشوا أن يتغلغل الزيت في الشعر بل على العكس. سيستفيد الشعر أيضاً من حمام زيت رائع.

-يستحسن أن تترافق الجلسة مع الموسيقى الهادئة التي تساعد على الاسترخاء.

-تدوم عملية سكب الزيت نصف ساعة.