أولاً: اذا كنت تتأثر بالبرد، اشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل والسكر:
المقادير:
1) حفنة صغيرة من اوراق الشاي الاخضر
2) ملعقة طعام من السكر الاسمر
3) قطعة صغيرة من الزنجبيل.
الطريقة: دع المقادير تتخمر في المياه المغلية. واشرب هذه المياه كالشاي.
ثانياً: إذا كنت تكره الحرارة، فاشرب حساء فاصوليا المانغ والارز.
المقادير:
حفنة من فاصوليا المانغ، حفنة من الارز.
الطريقة: انقع الفاصوليا في المياه ليلة كاملة. اسكب 3 اكواب من المياه والارز والفاصوليا في قدر وضعها على النار لتحضير حساء الارز.
اشربه مرتين في اليوم مدة ثلاثة ايام.
المصدر: كتاب علاجك بين يديك