تطوير ذاتي

  • مايو 27, 2013

    أخطر أنواع الضغط النفسي، هل تعانون من أي منها؟

    أسباب الضغط النفسي على مقياس يتراوح بين 100 % و 11 % يتمّ حساب قوة الضغط النفسي الذي تتعرض له. حدّد أي من مسببات الضغط تعرّضت لها مؤخراً لتعلم مدى

  • مايو 26, 2013

    ممارسة التأمل يمكن أن تعدّل أداء الجينات

    التأمل يعدّل أداء الجينات نتيجة بحث قام به علماء في معهد بنسن هنري الطبّي في ماساتشوستس تبيّن أن التأمل وتمارين التنفّس العميق تؤثر في الجينات بحيث تزيل آثار الضغط النفسي المؤذية

  • مايو 25, 2013

    10 طرق لكي تتقبّل مظهرك كيفما كان!

    طرق لتتقبّل مظهرك كيفما يكن 1.لا تركّز على مظهر الأشخاص الآخرين 2. ركّز على ما تحبه في مظهرك 3. كل يوم، قف أمام المرآة وقل لنفسك بصوت عالٍ أي جزء يعجبك في

  • مايو 23, 2013

    هل تستطيع ألوان ملابسك أن تؤثر في مزاجك؟

    الألوان ومزاجك للألوان تأثير مباشر على حالتنا النفسية إذ يمكنها أن ترفع روحنا المعنوية أو تحبطنا. يمكنك إذاً أن تختار المزاج الذي يدعمك اليوم في تفاصيل نهارك بحسب احتياجاتك النفسية

  • مايو 21, 2013

    ماذا تفعل حين يغدر بك أقرب الناس إليك؟

    غدر اقرب الناس: ماذا تفعل حين يغدر بك أقرب الناس إليك؟إن أحد الأسباب التي تجعلك عرضة للهجوم من قبل الخائن والغدار هو أنك تتوقع من الناس أن يعاملوك بعدل. لكن

  • مايو 21, 2013

    ماذا تفعل حين يغدر بك أقرب الناس إليك؟

    كيف تواجه الشخص الغدّار؟ إن أحد الأسباب التي تجعلك عرضة للهجوم من قبل الخائن والغدار هو أنك تتوقع من الناس أن يعاملوك بعدل. لكن ذلك لم يحصل! لكي تنجو بنفسك

  • مايو 20, 2013

    الذكاء 7 أنواع.. فأي نوع من الذكاء تتمتّع به؟

    الذكاء وأنواعه أنواع الذكاء 7 ، يستحيل إلا أن تكون متمتّعاً بواحد منها على الأقل. اكتشف أي ذكاء أو ربما ذكاءات تمتلك! لقد صرف غاردنر مِرفي 15 سنة في الأبحاث

  • مايو 18, 2013

    هل في حياتك الشخصية والاجتماعية شخص ذو وجهين؟

    أصحاب الوجهين واللسانين في حياتك يصعب من الناحية الاجتماعية التعامل مع أصحاب الوجهين واللسانين. يمكنك أن تثق بهم بمقدار وثوقك بفأرة في منزلك. ستجد هؤلاء يرحبون بك مهلّلين ولكنهم لن

  • مايو 17, 2013

    هل تعمل مع شخص غدّار يطعن في الظهر ؟!

    كيف تكتشف الشخص الغدّار؟ عندما تستطيع التظاهر بالصدق، تستطيع التظاهر بأي شيء. الغدارون الذين يطعنون في الظهر هم سيدات وسادات الظهور بمظهر الشخص اللطيف أمامك ولكن ما إن تدير ظهرك حتى

  • مايو 15, 2013

    15شيئاً إن لم تتخلّ عنها لن تعرف طعم السعادة

    لتكن سعيدا تخلى عن الأشياء التالية 1. الحاجة لأن تكونوا دائماً على صواب 2. حب السيطرة على كل التفاصيل وعلى من حولك 3. لوم الآخرين، فأنت وحدك المسؤول عن عدم

Page 80 of 82