تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ماذا تفعل كلّ ساعة لتخسر الوزن كلّ اليوم
خسارة الوزن لن تحدث فقط من خلال الالتزام بخيار صحي وحيد، بل بقرارات حياتية عدّة تأخذها كلّ يوم وفي أي وقت. بالفعل،!-->…
4 مفاتيح فعّالة للتحكّم بالشهيّة
عندما تشعرين فجأة بالجوع لا شيء يمكن أن يسكت هذا الإحساس إلا الأكل. وبصرف النظر عن السبب الكامن وراء هذا الإحساس!-->…
حقائق مفاجئة حول الرياضة
ثمّة أشياء لا تعرفونها بعد عن الرياضة وسوف تُفاجئكم بقدر ما ستفيدكم. اليكم حقائق مفاجئة حول الرياضة.
العدو لخمس!-->!-->!-->…
13 طريقة لتعزيز عملية الأيض وتسريع خسارة الوزن
جرّبوا هذه الطرق السهلة لتسرّعوا عملية الأيض وتحرقي سعرات حرارية أكثر بشكل أسرع وبدون جهد يُذكر:
تناولوا!-->!-->!-->…
كيف تخسرين الوزن الزائد بكامله بفضل عصير الطماطم (بحسب دراسة تايوانية) ؟
بحسب جامعة تايوان يمكن خسارة الوزن الزائد بكامله من خلال شرب عصير الطماطم.هذا الإكتشاف هو أحد أحدث الاكتشافات!-->…
رياضة الركض تقلّل الشهيّة على الطعام
دراسة أكدت: رياضة الركض تقلّل الشهيّة على الطعام
أجريت الشهر الماضي على مجموعتين من الأشخاص تمارس الأولى رياضة!-->!-->!-->…
أفضل المأكولات التي يجب أن تتناولوها قبل ممارسة الرياضة
لا تبدأوا تمارينك الرياضيّة بمعدة فارغةّ! ثمة أطعمة إذا تناولتموها منحتكم الطاقة وجعلتكم تتمرّنون لوقت أطول من دون!-->…
مشروب منحّف بديل عن المشروبات الغازية
في فصل الصيف يزيد إقبال الجميع على المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة لتبريد الجسم وريّ الظمأ. لا بدّ أنك أصبحت!-->…
لقد فقد هذا الرجل ثلث وزنه بعدما غيّر هذه العادة اليومية فقط
وزنه 190 كلغ بعدما غيّر هذه العادة اليومية فقد ثلث وزنه، فأي عادة هذه التي لم يحتج معها إلى رجيم؟
العصائر!-->!-->!-->!-->!-->…
تخلّصوا من الدهون مع مجموعة تمارين لا تتطلّب إلا 6 دقائق يومياً
حجّة معظم الناس لعدم ممارسة التمارين الرياضيّة غالباً ما تكون عدم توفّر الوقت. اليكم مجموعة تمارين الفعّالة على!-->…