تصفح التصنيف
الطبخ الصحي
نظام غذائي صحي لشهر رمضان الكريم
اليكم من موقع آي فراشة نظام غذائي صحي لشهر رمضان الكريم
من الأفضل أن تبدأ إفطارك بطعام خفيف جداً، كحبة أو!-->!-->!-->…
صلصة تحتوي على مكوّن مميّز لتحضير صدر الدجاج …وصفتها رائعة!
صدر الدجاج بالصلصة:
لذيذ جدًا! مياااممم! إليكم كيفية تحضير صدر الدجاج بطريقة فريدة من نوعها وربما تفوق كافة!-->!-->!-->…
لكي لا تشعروا بالجوع صباحاً، إليكم البدائل الصحية لوجبة فطور لذيذة
لكي لا تشعروا بالجوع صباحاً، إليكم من آي فراشة البدائل الصحية لوجبة فطور لذيذة
الجوز
إنه غني جداً!-->!-->!-->!-->!-->…
المخللات للمساعدة على النحافة؟!
المخللات طعام نحبه لكننا نادراً ما نتناوله وحده كوجبة خفيفة. فما أهميتها بالنسبة للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم!-->…
7 بدائل أشهى وألذ من المايونيز
من لا يحب المايونيز في السلطات والسندويشات؟ ومن لا يعرف كم يحتوي من كالوريهات وكم يزيد الوزن؟ يمكنك ان تتخلّي عن!-->…
لفائف لحم العجل بالأعشاب وحساء الطماطم والذرة
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير لفائف لحم العجل بالأعشاب وحساء الطماطم والذرة هذه الوصفات صحية!-->…
وصفات ذكية مجربة للتخلص من الوزن الزائد
هذه الوصفات الذكية المجربة يبدو أنها ساعدت كثيرين على تحقيق حلمهم بالنحافة والتخلص من الوزن الزائد. لكن هذا لا!-->…
كيف تقومون بقلي البطاطس ( وغيرها من النشويات ) بطريقة صحية ؟
قلي البطاطس: قلي الأطعمة الغنية بالنشويات أو شيّها زيادة عن اللزوم يؤدي إلى تشكيل الأكريلاميد وهي مادة مسرطنة كما!-->…
أسياخ اللحم بالقرفة
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير أسياخ اللحم بالقرفة.
السعرات الحرارية للحصة: 200.
المقاديـر (4!-->!-->!-->!-->!-->…
الخبراء يعلنون عن 8 “قواعد جديدة” للطعام!
مع كثرة التعليمات الغذائية أصبح من الصعب حصر الإرشادات الضروريّة لإتباع نظام غذائي صحي. لكنّ الخبراء استطاعوا!-->…