تصفح التصنيف
الطبخ الصحي
وصفة لذيذة لمرضى السكري باللبن الرائب والخوخ (البرقوق)
تعدّ هذه الوصفة من الفاكهة/ الخوخ واللبن الرائب مع رشة من رقائق الفطور، لكن هذه الوصفة أقل غنى بالدهون المشبعة!-->…
طرق بسيطة وفعّالة للتخلّص طبيعياً من الوزن الزائد
اليكم 10 طرق بسيطة للنحافة، إنها سهلة وطبيعيّة وهي ايضاً مجربة وفعالّة للتخلص من الوزن الزائد والمحافظة على صحة !-->…
الخبز اللذيذ بالموز من دون سكّر ولا حبوب، وصفة سهلة ومدهشة !
نقدم لكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة الخبز بالموز اللذيذة
الخبز:
إذا كان لديكم موز ناضج جدًا حان الوقت!-->!-->!-->!-->!-->…
عجة البندورة (الطماطم) والثوم بالبيستو
اليكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة عجة البندورة (الطماطم) والثوم بالبيستو التي تناسب الحميات الغذائية ومرضى ضغط!-->…
وصفة البروكولي الصحية واللذيذة أيضاً… ستجعلكم تحبون الأكل الصحي !
وجبة بروكولي:
لا مفرّ من الخضار. أكانت كبيرة أو صغيرة يجب أن نأكل منها كلّها حتى ولو كان طعمها كريهًا بالنسبة!-->!-->!-->…
تخلصوا من دهون الكرش مع هذا الفطور المثالي
من الطفولة إلى الشيخوخة، كل الناس يعرفون أن الفطور الصباحي هو أهم وجبة في اليوم. وبالنتيجة، حتى لو كنتم تتبعون!-->…
حساء الهليون بالكريما
نحتاج إلى وصفات صحية جديدة لكسر روتين أطعمة الريجيم دون أن نتسبب في زيادة وزننا. لذلك قررنا أن نقدم لكم في هذه!-->…
سلطة خضار تزيل انتفاخ البطن وتجعله مسطحاً !
هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة… إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم سلطة الخضار هذة على التخفيف من!-->…
وصفة شهيّة لتحضير مربى الطماطم (البندورة)
مربى الطماطم:
هل سبق وتذوّقتم مربى الطماطم؟ إذاً ستتذوّقونه بعد قراءة هذا المقال الذي نقدمه لكم من آي فراشة!!-->!-->!-->…
5 أخطاء في الطهو تجعلكم تكسبون الوزن
تحضير الطعام في المنزل هو الطريقة الأسرع والأقلّ كلفة لفقدان الوزن. ولكن لسوء الحظّ يجب أن نتعلّم كيفيّة تحضير!-->…