صحة وتغذية

  • يونيو 27, 2013

    البصل للوقاية من تسوّس الأسنان

    يحتوي البصل على الكبريت وهو مضاد حيوي شديد الفعالية، وعلى الكيرستين وهو مضاد فعّال للالتهابات. أظهرت هاتان المادتان قدرة على قتل مختلف أنواع البكتيريا مثل الستربتوكوكس المتحوّلة، التي تسبب تسوّس

  • يونيو 26, 2013

    ما مشكلة الأرز الأبيض؟

    خسر الأرز الأبيض وعلى غرار الخبز الأبيض معظم العناصر الغذائية وتم فصله عن النخالة والبذرة وهما مكونان طبيعيان يشكلان الأرز بشكله الأسمر. يعالج الجسم الأرز الأبيض المكرّر بطريقة مختلفة عن

  • يونيو 26, 2013

    ماذا يجب أن تشربوا قبل القهوة والشاي وبعدهما؟

    الشاي والقهوة يزيدان الحموضة في الجسم. والحموضة تسبب الكثير من الأمراض مثل القرحة والالتهابات وحتى السرطان. ما الذي يمكن أن يقي من الحموضة؟ إنه الماء. عليكم أن تشربوا كوباً من

  • يونيو 26, 2013

    حذار أن تقلي دماغك لأنك ستخسر قدراتك العقلية

    إنَّ ستين بالمئة من الجزء الجاف من الدماغ مكوّن من الدهون. ونوعية الدهون التي تأكلها تغيّر نوعية الدهون في دماغك. أما أسوأ أنواع الدهون التي قد تأكلها فـتسمى دهون الترانس

  • يونيو 25, 2013

    لا تأكلوا الخبز الأبيض

    إنّ الخبز الأبيض والدقيق المكرر سامان عموماً للجسم لأن كافة الفيتامينات والمعادن واللياف وغيرها من العناصر الغذائية الهامة نُزعت منهما. ولهذا السبب، لا يعرف الجسم كيف يهضم هذين الصنفين ويمتصهما،

  • يونيو 25, 2013

    منافع زيت الخروع المذهلة

    “يطرد الديدان المعوية – يسكّن ألم المعدة – يخفف المغص عند الأولاد – يساعد على تقوية جهاز المناعة – يعالج جفاف البشرة وقشرة الرأس – يخفف أوجاع التهاب المفاصل –

  • يونيو 25, 2013

    كيف تهدئ أعصابك وتقضي على الأرق بمادة طبيعية متوفرة في كل بيت ؟

    يساهم الضغط النفسي في ظهور او تفاقم امراض القلب. وقد جاء على لسان الدكتور جيل فيَون من معهد باستور الفرنسي التصريح التالي:” للثوم مفعول مضاد للضغط النفسي وللقلق المرضي وهو

  • يونيو 24, 2013

    لون البول يجعلك تعرف إن كان عليك أن تشرب المزيد من الماء!

    إذا كان لون البول مشابهاً للرقم 1-2-3 فجسمك يتمتّع بالمقدار الكافي من الماء. إذا كان لون البول يشبه الأرقام 4-5-6-7-8 فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء حتى يعود لون

  • يونيو 24, 2013

    هل النوم والأضواء مضاءة يزيد الوزن ويسبب مشاكل صحية؟

    هل تعودتم النوم وأنتم تشاهدون التلفاز أو ضوء المصباح يسطع فوق وجوهكم ؟ لقد أظهرت الأبحاث أن القليل من الضوء, ليلا, قد يكون له انعكاسات سلبية خطيرة على صحتكم. إن

  • يونيو 23, 2013

    كيف تعالج الحرقة (ارتداد الاسيد ) بشكل طبيعي ومن دون دواء؟

    في السنوات الأخيرة، قُدّر عدد الراشدين المصابين بارتداد الحمض أو ما يُعرف بارتداد أسيد المعدة او بالحرقة بحوالى 60 مليون شخص. وعلى الرغم من أنّ هذا الرقم وحده قد يبدو

Page 193 of 206