تصفح التصنيف
الطبخ الصحي
كيك الجزر والجوز
متعة رائعة لفترة بعد الظهر يمكنك التلذذ بها من دون أن تشعر بالذنب. يقلل الجوز والجزر والبيض معدل الـــ GL (أي مؤشر!-->…
وصفة حساء الخضار بالكاري
اخترنا لكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة لذيذة و صحية تساعدكم على خسارة الوزن الزائد. إنها حساء الخضار بالكاري.!-->…
الخبز اللذيذ بالموز من دون سكّر ولا حبوب، وصفة سهلة ومدهشة !
نقدم لكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة الخبز اللذيذ بالموز
الخبز:
إذا كان لديكم موز ناضج جدًا حان الوقت!-->!-->!-->!-->!-->…
سلطة بصلصة الطماطم والفلفل الحريف
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير سلطة الفاصولياء بصلصة الطماطم والفلفل الحريف هذه الوصفة صحية ومناسبة!-->…
حساء الطماطم والحبوب الأربعة
حساء الطماطم: اليكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة تحضير حساء الطماطم (البندورة) و فوائد البندورة من أجل خسارة!-->…
إسكالوب الدجاج على الطريقة التايلاندية وصلصة مايونيز خالية من المواد الدهنية
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير إسكالوب الدجاج على الطريقة التايلاندية وصلصة مايونيز خالية من المواد!-->…
البديل الشهي عن الشوكولا التقليدي
اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة بديل الشوكولا التقليدي وطريقة تحضير تحلية صحية لذيذة بالأفوكادو والشوكولا.
!-->!-->…
الدجاج بالأرز
نقدم لك من موقع آي فراشة وصفة الدجاج بالأرز
المقادير (5 حصص)
كوب من البصل المفروم
ربع كوب من الفليفلة!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
هذه على الأرجح البيتزا الأفضل صحياً في العالم. إليكم طريقة التحضير!
بيتزا صحية:
لا تلقى بعض الخضار إعجاب جميع محبّي الأكل: فمنهم من يحبها ومنهم من يكرهها، والباذنجان من هذه!-->!-->!-->…
السردين طعام خارق للتخلص من الوزن الزائد
السردين غذاء غني بالبروتينات، ما يساعد على الشعور بالشبع ويقلل من الإحساس بالجوع. وبالتالي هو يساعد على تخفيف!-->…