آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تلعب أقدامنا دورا أساسيّا في حياتنا، إذ نستخدمها كلّ يوم منذ حركاتنا الصباحيّة الأولى. بما أنّها تتعرّض لعوامل ملوّثة في بيئتنا، فمن غير المفاجئ أن يجفّ كعبي القدمين في حال لم نعتن بهما بشكل كاف، ولم ننتعل أحذية ملائمة. لحسن الحظ،…

البوتوكس الطبيعيمدة التحضير : 5 دقائقمدة الإستعمال: 10 دقائقحضري بنفسك ماسك اللوتيين Lutein إذا شعرت أن الوقت قد حان بالنسبة لك لأخذ حقنة بوتوكس، فيجب أن تجربي أولاً هذا الماسك الطبيعي. ستحصلين على نتائج فعالة بشكل غير معقول في ترطيب…

شاي الكركم والزنجبيل: دهون البطن هي التي تمنحنا كرشاً نود أن نتخلص منه بكل الطرق، ولكنها حساسة على بعض المكونات. لدينا حوافز غير تلك الحوافز الجمالية كي نخسر هذا الكرش الصغير : أولئك الذين لديهم كرش ناتئ معرضون أكثر من غيرهم لمشاكل ارتفاع…

تفتيح لون الشعر: يمكن الإستفادة من القرفة،إلى جانب فوائدها الصحية، كبديل عن المواد الكيميائية التجارية المفتحة للشعر..فالقرفة لن تساعد على تفتيح الشعر فحسب بل ستجعله أكثر بريقاً ونعومة وفي الوقت ذاته ستكون رائحته مذهلة … إذا أردت…

شخصيّتكم تدلّ على الطريقة التي تكتسبون فيها الوزن! بحسب العالِم النفسي باتريك فاغان، لكي نساعد شخصًا على أن يخسر الوزن يجب في البداية أن نحلّل شخصيّته. في الواقع يمكن لبعض جوانب شخصيّته أن تعرّضه لأن يأكل بشكل زائد عن اللزوم. هناك أربعة…

الفيتامينات الأربع الأفضل لحل كل مشاكل بشرتكم: مشاكل البشرة : الاعتناء بالبشرة يجب أن يكون من أساسيّات روتينكم الصّحي اليومي. ففي النّهاية، الجلد هو أكبر عضو في الجسم. التّأكد من حصولكم على الكميّة الكافية من الفيتامينات يؤدّي إلى…

سواء كنا رجالاً أو نساءً، ننزعج كلنا من دهون الجسم، وخصوصاً دهون البطن. إنها منفرة وقد يكون لها آثار سلبية مهمة على صحتنا. وهذا ما يجعلنا نصرّ على إزالتها مهما كان الثمن! افقدوا الوزن وتخلصوا من دهون البطن باستخدام الزنجبيل. الزنجبيل هو…

أكّد باحثون من جمعية "السلوك الغذائي" أنّ اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن بات شائعًا جدًا بين الفتيات والنساء الشابات. ولكنّ الشابات لا يعرفن ما هي النتائج السلبية على المدى الطويل التي تسببها الحميات المنحّفة في عمر مبكر, وبخاصة لدى…

انسوا الكريمات والجيل للشعر واستعملوا من اليوم فصاعدًا ماء بذور الكتان من أجل الحصول على الشعر القويّ واللامع الذي لطالما حلمتم فيه. يتعرّض شعرنا كل يوم إلى الكثير من العوامل التي تضعفه وتنشّفه وتسبّب له أضرارًا قد تكون بارزة جدًا. لذا…

من الصعب أن لا تصابي بعقدة نقص عندما تقلبين صفحات مجلة أزياء وجمال. تظهر النساء فيها جميلات جداً وممتلئات بالثقة لدرجة تجعلك تشككين بنفسك بشكل مستمر. لهذا نقدم لك أشياء تجعلك جميلة. لتحاولي أن تكوني شبيهة بهن نوعاً ما، تضعين آخر موضة من…