الأطعمة الصحية

خسارة الوزن بدون أخصائي تغذية: هل تساءلتم يوماً كيف يستطيع أخصائيي التّغذية البقاء بهذه الرّشاقة والنّحافة، أو حتّى إن كانوا عانوا من مشكلة في وزنهم أصلاً؟ والأهم من ذلك، هل لديهم أسرار خفيّة لخسارة بعض الكيلوغرامات؟ نعم، نعم لديهم. لقد…

أطعمة ميتة برأيكم هل هناك فرق بين طماطم مقطوفة حديثاً وصلصة طماطم في علبة معقمة ؟بين المشمش الطازج والمشمش المحفوظ ؟بين الجزر النيء والجزر المطبوخ ؟وأيضاً بين اللوز الطبيعي واللوز المحمص والمملح ؟ أكبر خطأ نرتكبه هو أن نظن أن طعامنا…

يعاني عدد كبير منا من مشاكل في الشعر أو من مشاكل في النظر. ولكن الطبيعة تقدم لنا حلاً لكل هذه المشاكل. كل ما تحتاجه هو أن تستهلك هذه الخلطة الغنية بالأطعمة الصحية وأن تحسن نظرك وصحة شعرك. بعد عدة أيام من التطبيق ستلاحظ تحسناً كبيراً وستشعر…

بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! إليكم من آي فراشة…

ليس على المرأة الّتي تريد خسارة الوزن اتّباع حمية معيّنة، بل عليها فقط اختيار الأطعمة الصّحيّة بالكميّات الصّحيحة. من أجل خسارة الوزن بطريقة صحيّة ومنظّمة، على المرأة أن تخفّض تدريجياً من 250 إلى 1000 سعرة حراريّة يوميًّا. كي تتجنّبي الشعور…

يلعب الكبد وظائف كثيرة كالتخلص من السموم وحرق الدهون وغير ذلك من الوظائف التي قد تصل إلى 300 وظيفة. إن النظام الغذائي وأسلوب العيش الصحي من الأشياء الأساسية ليقوم الكبد بعمله كما يجب. ولكن كثرة انشغالنا اليوم تفرض علينا عادات غير سليمة…

يعاني عدد كبير منا من مشاكل في الشعر ومن مشاكل في النظر. ولكن الطبيعة تقدم لنا حلاً لحل هذه المشاكل. كل ما تحتاجه هو أن تستهلك هذه الخلطة الغنية بالأطعمة الصحية وأن تحسن نظرك وصحة شعرك. بعد عدة أيام من التطبيق ستلاحظ تحسناً كبيراً وستشعر…

ذكرنا في مقالة "انتباه! 7 انواع من الفاكهة لا ينبغي مزجها مع أطعمة أخرى لأنها قد تؤدي إلى الموت عند الأطفال" 4 انواع من الفواكه لا يجب مزجها مع اطعمة اخرى والآن نذكر من آي فراشة اطعمة اخرى ممنوع مزجها ونذكر ما هي الفواكه التي يمكن مزجها…

لطالما كانت الأمريكية لورا ميسيتيتش Laura Micetich تعاني من الوزن الزائد، فمع وزن 130 كلغ وطول 1.80 م، لا يمكن ملاحظة أحد سواها. كانت تشعر باستمرار أنها مركز اهتمام المارّين، وحش عملاق يعبر الطريق. ولكن منذ سنتين عندما حازت على ديبلوم في…

خسارة الوزن بدون أخصائي تغذية: هل تساءلتم يوماً كيف يستطيع أخصائيي التّغذية البقاء بهذه الرّشاقة والنّحافة، أو حتّى إن كانوا عانوا من مشكلة في وزنهم أصلاً؟ والأهم من ذلك، هل لديهم أسرار خفيّة لخسارة بضع الكيلوغرامات؟ نعم، نعم لديهم. لقد…