الأطعمة

4 أطعمة تهاجم الدهون المتراكمة وتساعدكم على خسارة الوزن: عندما تكون زيادة الوزن معتدلة، ليس هناك من داعٍ للهمّ. فما دامت لم تتجاوز حداً معيناً، لن تشكل أي خطر على صحتكم. أنتم تعرفون بلا شك أن السمنة و الدهون المتراكمة يمكن أن تسبب مشاكل…

المدرّبة ريتزي الحاج الغذاء عنصر أساسي في ممارسة الرياضة بانتظام. بعض الأطعمة تثقل الهمّة وتسبب الخمول وهي غالباً ما تكون سكريات سريعة الاحتراق ونشويات. لكن ثمة أطعمة أخرى تمنحك الطاقة والنشاط لتمارس التمارين بشكل أفضل وتتحمّل الجهد…

البدانة هي مرض العصر. لقد أصبحت منتشرة أكثر فأكثر في كل مكان في العالم، وهي تنتج بشكل عام عن نظام حياة غير صحي، عن نظام غذائي سيء وعن نقص في التمرين. الوزن الزائد والبدانة ليسا فقط منفرين جمالياً (كتل الدهن على مستوى البطن، الظهر،…

هل تعلم أن بعض الاطعمة قد تمنع امتصاص بعض الأدوية؟ لحلّ هذه المشكلة سيقدم لكم موقع IFARASHA نصائح لتعرفوا أي الأطعمة تمنع مفعول هذه الادوية؟ 1-الأدوية المستعملة لمعالجة ومنع القصور القلبي الأدوية: digoxin الاطعمة الممنوعة: السوس السوس او…

إحدى المميزات الرئيسية للسرطان هي تحفيزه لتكاثر أوعية دموية جديدة. الورم بحاجة إلى الدم كي ينمو ويستطيع أن يتموّن بالغليكوز انطلاقاً من الدورة الدموية. لكن يبدو أننا نستطيع أن نتحكم بتكاثر الأوعية الدموية عن طريق استهلاك أطعمة تكبح نمو هذه…

عثر العلماء على افضل مكان لتخزين البيض، وهو ليس كما يتوقع أغلبنا في باب البراد. فوفقاً لصحيفة الدايلي ميل البريطانية، يجب تخزين البيض في علبته الأصلية المُخصَّصة له ووضعه فوق الرف الأوسط في البراد من أجل تجنُّب التغيُّرات في درجات الحرارة…

الدكتور رالف عيراني الاختصاصي بالتغذية العلاجية يحذر من هذه المواد التي تتكون عند تعرض اللحوم لنار قوية ويقدم لكم الحل. "بعد تعرض اللحوم لنار قوية تنشأ عليها مواد مسرطنة عدة ومن بينها (HAA) Heterocyclic Aromatic Amines . إن هذه المواد HAA…

ليس تسخين كل الأطعمة مؤذياً ولكن بعض الأطعمة إذا أعدت تسخينها تعرضت صحتك وصحة عائلتك للضرر. وهذه الأطعمة الأربعة عليك تجنب تسخينها: 1- الدجاج إن تناول الدجاج بعد يوم أو أكثر من طهوه خطر جداً. فتركيبة البروتينات ستتغير وغالباً ما قد تسبب…

أتعرفون أن الاختناق بشكل عرضي، بسبب أطعمة أو أشياء، هو السبب الأساسي للوفيات الناجمة عن الإصابات عند الأطفال ما بين 0 و4 سنوات ؟ من بين الأطعمة التي تؤدي إلى الاختناق غالباً، نجد : العنب : يجب أن نقطعه بشكل طولي قبل أن نعطيه للأطفال. الهوت…

إليك سيدتي من ifarasha  قائمة بالأطعمة التي عليك عدم تقديمها لطفلك الرضيع العسل مع أن بعض الأمهات يعتبرن العسل من الأطعمة المفيدة لجسم الطفل، إلا أن الواقع ان العسل من الأطعمة الممنوعة تماماً لطفلك في عامه الأول، بسبب احتوائه على…