تصفح الوسم

البروبيوتيك

باحثون من جامعة UCLA يكشفون عن مادة موجودة في معدتك تحسن مزاجك وتساعدك في القضاء على الاكتئاب…

وجد باحثون من كلية الطب في جامعة UCLA أن هناك مادة في معدتك تحسن مزاجك وتقضي على الاكتئاب . وفي بحثهم وجدوا أن استهلاك الحليب المعزز بالبروبيوتيك( البكتيريا الجيدة) يغير نشاط الدماغ عند النساء . كيف ذلك؟ قسّم باحثو جامعة UCLA 36 امرأة…

أسوأ أطعمة وأفضل أطعمة تأكلها عندما تكون مريضاً

أثناء المرض جسمك بحاجة إلى عناية خاصة والأمر يتعدى مسألة الراحة ويتجاوزها إلى الأطعمة التي عليك تناولها. إن اختيار الأطعمة بعناية قد يساعدك على الشعور بأنك أفضل حالاً بشكل أسرع . تبرهن الأبحاث فعلياً أن التقليل من الوحدات الحرارية قد…

ماذا عليك أن تأكلي وماذا عليك ألا تأكلي إذا كنت تعانين من الغثيان أثناء الحمل أم خارجه أو لمرضى…

إذا كنت تشعرين بالغثيان انقعي قطعة من جذر الزنجبيل في الماء الحار من أجل إعداد شاي لتهدئة المعدة. الزنجبيل واحد من أهم العلاجات الطبيعية للغثيان كما بينت الدراسات. • إن أخذ غرام واحد من الزنجبيل يومياً يساعد على التخفيف من الغثيان…

طريقة جديدة مدهشة لإنقاص الوزن

انها قصة شائعة بالنسبة لمعظمنا: نأكل طعاماً صحّياً ونمارس الرياضة ومع ذلك لا نتمكّن من التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة بالسرعة المطلوبة! هل هي الوراثة، أو العمر، أو شيء غير معروف؟ الحقيقة المثيرة للدهشة هي أن السبب قد يكون جهازكم الهضمي!…

أفضل العلاجات المنزلية للبواسير

أفضل العلاجات المنزلية للبواسير إنّ السببين الأكثر شيوعاً للإصابة بالبواسير هما الشدّ أثناء التبرز والبدانة. إن كنت تشدّ أثناء التبرز، فهذا يعني من دون شك أنك تعاني من الإمساك وستزيد البدانة من معاناتك من هذه المشاكل في الهضم. إنّ…