تصفح الوسم

البيض

البيض والدهون المشبعة لا تؤدي إلى نوبات قلبية، لكن المذنب الحقيقي هو السكر …

البيض والدهون المشبعة : في خلال سنوات طويلة، قاموا بتلقيننا أن الدهون تؤدي إلى نوبات قلبية وترفع نسبة الكولسترول، وأن السكر غير مؤذٍ، وأنه فقط مصدر للسعرات الحرارية الفارغة. ولكنها ليست سعرات حرارية فارغة. السعرات الحرارية في السكر

قوموا بسلق البيض كي تحاربوا السكري وتسيطروا عليه

قوموا بسلق البيض كي تحاربوا السكري وتسيطروا عليه. النّظام الغذائي الّذي نتّبعه، مهم جدّاً لصحّتنا. لكن مع الأسف، جميعنا لدينا عادات غير صحيّة دون أن نشعر بذلك. العجز والاختلالات في الجسم تعد القاتل الصّامت الّذي يسبّب أخطر أمراضنا. من

البيض والدهون المشبعة لا تؤدي إلى نوبات قلبية، لكن المذنب الحقيقي هو السكر …

البيض والدهون المشبعة: في خلال سنوات طويلة، قاموا بتلقيننا أن الدهون تؤدي إلى نوبات قلبية وترفع نسبة الكولسترول، وأن السكر غير مؤذٍ، وأنه فقط مصدر للسعرات الحرارية الفارغة. ولكنها ليست سعرات حرارية فارغة. السعرات الحرارية في السكر هي

8 أطعمة إذا جمعتموها معاً أصبحت مؤذية لصحتكم من بينها العسل مع الشاي الساخن

أطعمة مؤذية للصحة: اليوم، يحاول كل الناس أن يأكلوا بطريقة صحية متوازنة. الشيء الأول الذي يخطر بالبال هو تجنب التشيبس لأنه مؤذٍ، الكاتوه لأنها كثيرة الدهون والمشروبات الغازية لأنها تحتوي الكثير من السكر. مع هذا، نحن ننسى غالباً أن بعض

اختصاصيو التغذية يخبروننا عما يحدث عندما نأكل بيضة كل يوم

فوائد البيض:هل تعرف ماذا يحدث عندما تأكل بيضة في كل يوم على مدار الاسبوع. يعتبر معظم الناس البيض أسهل وأرخص فطور يبدؤون به يومهم. وهذا ليس بالشيء السيء لأن البيض واحد من أفضل الاطعمة عندما يصل الأمر إلى الحصول على البروتينات التي ستزودك

هل يأتي بيضكم من دجاجة مريضة ؟ تستطيعون أن تعرفوا الآن !

البيض والدجاجة: في كل أنحاء العالم، البيض وجبة أساسية على الفطور، سواء كان مقلياً، مسلوقاً، مخفوقاً... مع هذا، القليل من الناس يعرفون كيف يتعرفون على بيضة لذيذة وطازجة.... هذه قائمة بالإرشادات التي يجب أن تحفظوها عندما تشترون البيض،

وصفة ببياض البيض لشد البشرة والقضاء على التجاعيد

إليك سيدتي هذه الوصفة السهلة لشد البشرة والقضاء على التجاعيد بياض البيض هو عنصر غذائي يشدّ الوجه بشكل طبيعي ويمنع بشكل فعال ترهل البشرة. كما يحتوي على دهون مرطبة تغذي وتساعد على استعادة نضارتها.اخفقي بياض بيضة أو بيضتين للحصول على

طبق الأرضي شوكي (الخرشوف) البارد

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير طبق الأرضي شوكي (الخرشوف) البارد هذه الوصفة صحية ومناسبة لمرضى السكري. السعرات الحرارية للحصة: 72الكمية: تكفي 4 أشخاص المقاديـر: حبتان كبـيرتان من الأرضي شوكي (الخرشوف)، تزن الواحدة

البيض والدهون المشبعة لا تؤدي إلى نوبات قلبية، لكن المذنب الحقيقي هو السكر …

البيض والدهون : في خلال سنوات طويلة، قاموا بتلقيننا أن الدهون تؤدي إلى نوبات قلبية وترفع نسبة الكولسترول، وأن السكر غير مؤذٍ، وأنه فقط مصدر للسعرات الحرارية الفارغة. ولكنها ليست سعرات حرارية فارغة. السعرات الحرارية في السكر هي سعرات

ما الذي يحدث في جسمكم عندما تأكلون 3 بيضات كل يوم ؟

تبث الهيئات الصحية منذ بضع سنوات إنذارات متلاحقة حول موضوع الكولسترول الموجود في البيض. كما الكثير من الأطعمة الأخرى مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو، كان هناك اعتقاد خاطئ أن البيض سيء للصحة. ما الذي يحدث عندما نأكل بيض كل يوم ؟مع أن