التخلص من السموم

من منا لا يشعر بالحرج من رؤية جميع هذه الدهون تتراكم في البطن؟ إنها ليست قبيحة المنظر فحسب بل هي تشكل خطرًا على الصحة أيضًا، ويتطلّب التخلّص منها بعض الجهود والتغييرات في نمط حياتنا. من الضروري أن نقوم ببعض التمارين الرياضية واعتماد…

أظهرت دراسات حديثة العلاقة الوثيقة بين الأمعاء وبين أجزاء الجسم الأخرى. مثلاً، الرابط بين الدماغ والأمعاء واضح جداً... فبعض الانفعالات أو مواقف الضغط النفسي تسبب مشاكل هضمية في الأمعاء. بنفس الطريقة ترتبط الغدة الدرقية مع الأمعاء. إليكم…

تنظيف الجسم من السموم وفقدان الوزن هما عمليتان مرتبطتان بشكل حميم لأن السموم التي تلوث جسمنا هي التي تشكل الأنسجة الدهنية وتمنع الجسم من أن يدافع عن نفسه ومن أن يقوي مناعته. بصورة خاصة، كل المواد السامة من الوسط المحيط تتراكم في دهون…

هذه الوصفة المذهلةمن مرق العظام ! لم أتخيل في حياتي أن أقع من النظرة الأولى في غرام حساء محضر من العظام. ولكن عندما تعرفون أن مرق العظام هو الأكسير السحري لصحتكم ستتفاجؤون. يمكنكم أن تقولوا إنني تعلقت بعادة شرب كوب من هذا السائل…

مع مرور الوقت وعلى مر السنين، تتراكم السموم والدهون في خلايا الجسم، وتتجمع خصوصاً في منطقة البطن. في الطب الهندي الأيروفيدي نسمي هذه السموم ama. كل علاج في هذا الطب الهندي يساعد الجسم على التخلص من الفضلات المتراكمة فيه، ولكن هذه الوصفة…

يسمح التنفّس، وهو وظيفة حيوية للجسم، للخلايا كلها بتلقي الأوكسجين والتخلّص من ثاني أكسيد الكربون. ما من أمر طبيعي بقدر التنفّس. في الواقع، نحن نتنشق الهواء ونزفره آلاف المرات في اليوم. إلاّ أن تنفسنا يتغيّر تحت تأثير الضغط النفسي، فيصبح…

الطماطم من الخضار اللذيذة والمفيدة والقليلة السعرات الحراريّة فكيف تجعلونها حليفة لكم في سعيكم إلى النحافة ؟ في ما يلي 3 وصفات شهيّة بالطماطم لتستمتعوا بها كل يوم: الطماطم المحشوة بالقريدس المقاديـر 500 غ من الطماطم 200…

صحيح أن شهر رمضان الفضيل هو شهر الصوم إلا ان العديد من الناس يفرطون فيه بالطعام على الإفطار وما بعده ويستمرون في تناول الطعام حتى الإمساك. فما هي الأطعمة التي يجب أن تضيفيها على موائدك الرمضانية إذا أردت ألا يزيد وزنك وأن تتخلّصي من…

يمكن للعصير أن يساعدك على فقدان الوزن بطريقة فعالة جداً دون أن يحرمك من العناصر الغذائية التي تحتاجها كما تفعل بعض الحميات العشوائية. كما أنك ستجني فوائد أخرى من هذا الريجيم لأنك ستتخلّص في الوقت نفسه من السموم وتتمتّع ببشرة رائعة صحّية.…

إن ريجيم الليموناضة هو من أقدم الريجيمات التي تساعدك على انقاص الوزن والتخلّص من السموم التي تعيق عملية التخلّص من الدهون. ومع أنه قديم راح مؤخراً يسترعي انتباه الكثير من الخبراء الذين وجدوا فيه المفتاح لإعادة الجسم إلى العمل كما يجب. لكن…