تصفح الوسم

التدليك

السلوليت- الأسباب والحلول الطبيعيّة

إن ازدياد الدهون في الجسم ليس شرطاً ضرورياً لظهور السلوليت. فهذه البنيّة غير الجذّابة تنجم بشكل أساسي عن تمدد وتجمّع الخلايا المختلفة بشكل غير عادل في النسيج الضام تحت الجلد.في الطب البديل، يُفترض أيضاً أنّ السلوليت ينتج عن عدم تصريف بقايا

افركوا هذين الإصبعين خلال 60 ثانية وشاهدوا ماذا يحدث لجسمكم

حتى لو كان الوخز بالأبر والرفلوكسولوجي والعلاج بالتدليك محوراً أساسياً في الطب الشرقي منذ زمن طويل ويساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الأوجاع، الصدمات النفسية، التوتر والضغط النفسي والأمراض، فإن هذا النوع من العلاج البديل لم يبدأ

تقنية بسيطة تساعدكم في فتح الغدد اللمفاوية بوقت قياسي !

هل تشكون أحياناً من شعور بالضغط في الرأس، من احتقان في الجيوب الأنفية، من سيلان الأنف أو من سعال متواصل ؟ الجهاز اللمفاوي هو جزء مهم من الجهاز المناعي وربما هو مفتاح الشفاء لكل الأوجاع، يكفي أن نقوم بتصريف الاحتقان فيه. لكن كيف نقوم بتدليك

5 تقنيات أساسية لتدليك ( مساج ) مثالي ومحترف ! ( بالفيديو )

هل تمتلكون بعض الموهبة ولكن ينقصكم لمسة سحرية بسيطة ؟ ربما لا تعرفون أي تقنية وتحبون أن تعرفوا على الأقل القواعد الأساسية ؟ لا يهم، هذا الفيديو القصير ممتاز لكل الناس الذين لا يمارسون التدليك بشكل محترف. إنه يعلّمنا 5 حيل أساسية لنصبح…

6 خطوات بسيطة تجعلك خبيراً في التدليك (المساج)

التدليك الباعث على الاسترخاء لا يتطلب أي طريقة خاصة. وتستطيعون أن تنفذوه بسهولة إذا اتبعتم هذا الدليل التعليمي الذي نقدمه لكم من آي فراشة. لتبدأوا، يجب أن تكون الحرارة المحيطة مناسبة : الغرفة ليست دافئة جداً ولا باردة جداً.…

تدليك الجبين والصدغين : يحرق الدهون، يخفف التوتر وينشط الجسم

اكتشفوا فوائد تدليك تلك المنطقة من الجبهة ثمة طريقة تدليك صيني قديمة تقومون بها بأنفسكم، معروفة باسم العلاج بالضغط بالأصابع على الجبين والصدغين. عادة ما يكون هذا ردّ فعل طبيعي من الناس عندما يعانون من الصداع، ولكن يمكننا أن نقوم به أيضًا…

كيف تتخلصون من الأوجاع والقلق والإدمان بفضل تدليك نقطة “باب السماء”

يلجأ الناس في هذه الأيام أكثر فأكثر نحو الطب البديل عندما يصبحون مرضى. في الواقع، يرغب الكثير من الناس في استبدال الأدوية الباهظة الثمن وذات الأضرار الجانبية، بطرق أكثر طبيعية وتقبلاً من الجسم. إحدى هذه الطرق الطبيعية والفعالة هي الضغط…

هذه التقنية سوف تخلصكم من تشنّج الرقبة وأوجاعها في 90 ثانية !

مشاكل تشنّج الرقبة أو مؤخّرة الرأس هي مشاكل شائعة جدًا في مجتمعاتنا. من أجل معالجتها يقدّم لكم هذا المقال من آي فراشة إمكانيّة تعلّم هذه العمليّة عبر تطبيق تقنيّة فعّالة جدًا تكتشفونها في الفيديو أدناه... أوجاع الرقبة مرتبطة في أكثر…

طريقة خاصة لتشحنوا جسمكم بالطاقة في 15 دقيقة

انتشرت العلاجات التقليدية اليابانية في كل أنحاء العالم كحلٍ للعديد من المشاكل الصحية والأوجاع. عموماْ، هذه التقنيات تحاول أن تجد توازناً جسدياً وعقلياً مرتكزة على التفاعل الحاصل بين الجسم والنفس. يساعد تأثير هذه العلاجات في رفع مستويات…

تقنية بسيطة تساعدكم في فتح الغدد اللمفاوية بوقت قياسي !

هل تشكون أحياناً من شعور بالضغط في الرأس، من احتقان في الجيوب الأنفية، من سيلان الأنف أو من سعال متواصل ؟ الجهاز اللمفاوي هو جزء مهم من الجهاز المناعي وربما هو مفتاح الشفاء لكل الأوجاع، يكفي أن نقوم بتصريف الاحتقان فيه. لكن كيف نقوم بتدليك…