تصفح الوسم

التشنج

4 تمارين تجعلكم تنامون كل الليل مثل طفل صغير !

عندما لا تنامون بالشكل الكافي، إليكم ما يحدث : تفتقرون إلى النشاط، يبدو لكم الناس مزعجين جداً، ولا شيء يفرحكم. وكما أن تأثير قلة النوم مهم على الفكر، فهو كذلك أيضاً على الصحة الجسدية. لهذا السبب، يجب أن تعالجوا هذه المشكلة بالتأكيد. الضغط…

حيلة لشفاء الصداع بواسطة قلم

تتعدّد أسباب أوجاع الرأس ولهذا السبب يصعب تحديد العلاج المناسب. ولكن الحل لهذه الأوجاع أسهل مما تظنّون ويمكن التوصّل إليه من دون التوجّه نحو الصيدلية حتى. فسّرت الباحثة جان ليونار للصحيفة البريطانية إكسبريس Express كيف يمكن التخلّص من…

ما يحدث لكم إذا شربتم عصير الأناناس لمدة سنة شيء مذهل !

نادرون هم الناس الذين لا يحبون الأناناس. لكن هناك العديدين الذين يتهربون من شراء هذه الفاكهة الاستوائية بحجة أنها صعبة التقطيع أو أنها غالية الثمن. إذا كنتم من هذه النوعية، فلدينا 10 معلومات ستجعلكم تغيرون رأيكم. لأن الأناناس هو هدية…

لماذا لا تنزلون الأحمال عن كتفيكم؟

حمل المسؤولية على الأكتاف على كتـفيكم تحملون ثـقل العالم وثـقل أنسبائكم وثـقل العمل الذي تـقومون به. وعلى كتـفيكم أيضاً تلقي المسؤولية بثـقلها الكبير وكذلك يفعل الواجب وسندات الرهن العقاري ومرض الأولاد والحموات المتطلبّات. وقد تشير أيضاً…

منافع مذهلة لجوزة الطيب

منافع جوزة الطيب: * تمنح الجسم الدفء. * تعمل كمسكن يريح بشكل كبير الجهاز العصبي. * تساعد على التخفيف من الأرق و الحصول على فترة نوم مريحة. * تجدد الأنسجة في الجهاز التناسلي. * تهدئ أعصاب منطقّة أسفل البطن وتساعد على تنظيم تدفق الدم…