تصفح الوسم

التعب

بماذا يمكنك أن تفكّر أثناء ممارسة الرياضة حتى لا تشعر بالملل ولا بالتعب

كثيرون يقولون إن الركض أو المشي في النادي أو في البيت يجعلهم يشعرون بالملل وبأن الوقت يمضي ببطء. في ما يلي بعض الاقتراحات لأمور يمكنكم أن تفكّروا بها أثناء ممارسة الرياضة فلا تشعرون بالتعب ولا بالملل. للرياضة فوائدها الصحية الرائعة لكن

هل تأكل الكثير من السكر؟ إليك 7 علامات تشير إلى أنك تُكثر من أكل السكر

السكر لذيذ. وأي واحد ينكر ذلك يكون كاذباً. ولكن لأن الحياة غير عادلة، تجد أن السكر مضر بصحتك. والواقع أنه حالما تعرف كل الطرق التي يؤثر فيها السكر بجسمك سيصعب عليك النظر إليه بنفس الطريقة.إليك من موقع آي فراشة علامات خطرة يرسلها إليك جسمك

15 علامة على أن جسمكم بحاجة إلى البوتاسيوم ( والمصادر الطبيعية لتعويض النقص )

جسمكم بحاجة إلى البوتاسيوم هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الضروري أن تستهلكوا كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يومياً. البوتاسيوم هو عنصر غذائي أساسي يستخدم لتثبيت التوازن بين السوائل والإلكترولايت في الجسم. إنه أيضاً

غلفوا قدميكم بورق الألمنيوم، إنه يحلّ محل 5 أدوية

الصحة كنز بجب أن لا تهملوه. أغلب الوقت، لا يحسب الناس حساب صحتهم إلا بعد أن يلتقطوا مرضاً أو بعد أن يصابوا بأوجاع على مستوى الظهر مثلاً، أو الكتفين أو المفاصل. في هذا المقال، نعرض عليكم أن تكتشفوا فوائد ورق الألمنيوم لهذه الاوجاع ولعلامات

لماذا أنا متعبة إلى هذه الدرجة؟ الأسباب وراء التعب عند النساء؟

لقد أدركت العديد من النساء أن الشعور بالتعب أو الضعف أو استنزاف أي طاقة هو الثمن الذي يجب دفعه مقابل الحياة العائلية والاجتماعية المزدحمة والحياة الشخصية والمهنية. لكن التعب لا يجب أن يكون صراعاً يوميًا. "كثير من الناس ، وخاصة النساء ،

لماذا النوم في غرفة باردة أفضل للصحة ؟

مع موسم البرد الذي حلّ، العديد من الأشخاص سيشغّلون بدون شك التدفئة إلى أقصى حدّ ! ويبتعدون عن النوم في غرفة باردة لكن الدكتور كريستوفر وينتر، المدير الطبي لعيادة الطب العصبي والنوم في شارلوتفيل في الولايات المتحدة، يقول إن درجة الحرارة

7 أعراض غير مفهومة تحدث لك وتدلّ على اختلال الهورمونات لديك

اختلال الهورمونات هو أحد أهمّ العوامل التي تؤدّي إلى المرض. وقد يعاني الأشخاص المُصابون باختلال هورموني من عدد كبير من المشاكل الصحّيّة التي تصعّب عليهم الحياة أكثر فأكثر.إذا كنتم تعانون من أمر لا تستطيعون تفسيره، عليكم أن تتحقّقوا من

اضغطوا على نقطة شاو تشونغ لعلاج أوجاع القلب وفقدان الوعي والتشنجات. قد تنقذون حياتكم وحياة أعزائكم !

الشخص الذي كان يؤكد فعالية هذه النقطة أعطاها فيما بعد اسم "آكلة الموت". الضغط على "نقطة آكلة الموت"، يقابل نقطة الوخز بالإبر رقم 9، التي تسمى شاو تشونغ. في الطب التقليدي الصيني، هذه النقطة تتعلق بالقلب والأمعاء الدقيقة. من المهم جداً الضغط…

9 عوارض تنذر بوجود طُفَيليّات في الجسم

يظنّ الكثير من الناس أن جسم الإنسان ليس معرّضًا إلّا للقليل من غزو الطُفَيليات وأن هذا الأمر لا يحصل إلا في الدول الفقيرة جدًا. ولكن ما هو مؤكّد أن هناك 3 مليارات شخص مصابين بالطفيليات وذلك بحسب تقديرات منظّمة الصحّة العالمية. وبحسب…

6 عوارض تكشف أن كليتيكم ليستا بصحة جيدة

6 عوارض تكشف أن كليتيكم ليستا بصحة جيدة لدينا كلنا كليتين، كل منهما بحجم قبضة اليد تقريباً. تلعب هذه الأعضاء المهمة دوراً أساسياً في الجسم، بما أنها مسؤولة عن تصفية الفضلات الموجودة في الدم وعن التخلص من فائض السوائل لإنتاج البول. بالإضافة…