تصفح الوسم

التفكير

هل تعاني من كثرة التفكير وقت النوم؟ هذا ما يقدمه الخبراء لحل هذه المشكلةً

أحياناً تشعر بأن دماغك يصبح في قمة نشاطه ما إن يحلّ وقت النوم، فتجده يمر على كل ذكرى كبيرة أو صغيرة، ويتركك منهكاً بالتفكير بما حصل خلال يومك، وقلقاً من ما سيحدث في يوم الغد. ولسوء الحظ، لا يوجد حل واحد ومثالي يداوي مشكلة نشاط الدماغ…

ساعدوا أولادكم حتى يصبحوا مبدعين

أن يكون الولد مبدعاً فهذا لا يعني فقط : عزف الموسيقى، كتابة الشعر، الرسم...إنه أيضاً : تعلّم التفكير لوحده، حل المشاكل،الانفتاح الذهني على الحضارات الأخرى...لسوء الحظ أن التكنولوجيا الحديثة تترك قليلاً من المكان للإبداع، لكن مع القليل من…

كلمات تسممنا وتمنعنا من أن ننحف، من دون أن ننتبه لها !

لا بدّ من أنكم لاحظتم أن عقلنا يعشق توليد الكلمات (أي ما نسمّيه بتوارد الأفكار). لنتخيّل شابّة ليست راضية على جسمها. لا شكّ بأن الأفكار التالية تراودها باستمرار: "أنت ممتلئة جدًا" "تفتقدين إلى الإرادة" "كيف يمكنكِ أن تتركي نفسكِ هكذا؟"…

كيف تجدبون الحب الذي تستحقّونه؟

غالبًا ما يتساءل الرجال والنساء كيف يجدون الحب وما إذا كانت مواصفاتهم جذّابة أم لا. وتتساءل العديد من النساء لماذا تجذبن الرجال الذين لا يريدون الارتباط وغيرها من الأسئلة. تأتي جميع هذه الأسئلة من الخوف من الوحدة. ويقود البحث عن…

تمرين لكي يستطيع عقلك النفاذ إلى كل شيء – فلاديمير جيكارنتسيف

لنفترض أنك ضليع بمسألة ما أو بمهنة ما، فأنت في هذه الحالة تكون خبيراً بها ويصبح بمقدور عقلك النفوذ إلى داخلها، والسبب هو أنك كثيراً ما ركزت انتباهك عليها، وبهذه الطريقة يحصل النفوذ إلى داخل الأشياء. حاول الآن أن تتخيل شخصاً لم يسبق له…

كيف يمكن لمبدأ “التسليم” أن يعالج كل شيء في الحياة؟- فلاديمير جيكارنتسيف

إن نمط التفكير الذي يتعامل مع أي شيء على أساس" إن أراد أن يبقى فليبق، وإن أراد أن يذهب فليذهب" (أو مبدأ" التسليم")، هو الذي يجب أن يرافقك في كل علاج تعالج به نفسك. فإذا كنت تتعامل مع أي نوع من الخوف أو الألم أو الأحاسيس المزعجة أو…

هل تعرف كيف ينظر إليك الآخرون؟

تغيير الصورة التي كوّنتها عن نفسك خصّص بعض الوقت لتختار شخصًا تعرفه وتستحضر صورته إلى ذهنك. وفكّر بالطريقة التي يعاملك بها عادةً وفكّر في سبب ذلك. ما الذي يجعل الناس يكوّنون صورةً عنك في ذهنهم وهل هي الصورة ذاتها التي كوّنتها أنت عن…

كيف يمكن أن تكون مميّزاً في محيطك حتى لو كنت انطوائياً

المزايا القيادية يعتقد معظم الناس أن شخصية الإنسان القيادي هي ذاك الرجل (أو المرأة) الذي يتكلّم بصوت مرتفع ويصرخ ويصدر الأوامر ويحاسب بقسوة ويتّخذ القرارات دون الرجوع لأحد ويجعل الناس يفعلون ما يريده بفضل الكاريزما التي يتمتّع بها. لكن…

هل عقلك ثرثار؟

portrait_picasso عندما ينهمك العقل بتعريف الأمور ووضع القيود عليها وتقييمها وبناء الافتراضات وغير ذلك، وهذا ما يفعله دائماً، فإنه يمارس أمراً يدعى ثرثرة الدماغ. إن من سمات الدماغ أنه لا يهدأ ولا للحظة واحدة. وبالتالي فإن علينا أن…

أي نوع من الذكاء أنت تمتلك؟

أنواع الذكاء لقد صرف غاردنر مِرفي 15 سنة في الأبحاث حول الدماغ وطوّر نظريةً تقول إنّ كل شخص لديه سبعة أنواع من الذكاء تختلف عن بعضها لكنها كلّها متساوية في الأهمية. ما هي هذه الأنواع؟ دعونا نكتشف معاً! 1 – الذكاء اللغوي: ويمثّل…