تصفح الوسم

التوتر

8 نصائح فريدة من نوعها لتتحكموا بكل أنواع الأوجاع

التحكم بكل الأوجاع: الجسم البشري ظاهرة بحد ذاته. ابتداءً من اللحظة التي تشعرون فيها بوجع ما، يتبعه وجع آخر فيما بعد. لكن من الممكن التخفيف من هذه الأوجاع بسرعة باستخدام حيل بسيطة بدون اللجوء إلى طبيب أو الصيدلية في المرة القادمة التي

اقض على أوجاعك بوسائل جديدة ومن دون أدوية

مكن لآلام الرأس المتكررة أن تشكّل إشارة إلى وجود نقص في بعض الفيتامينات والمعادن الهامة. يمكن لانخفاض معدلي النياسين والفيتامين B6 أن يسبب ألم الرأس. ونحن نحتاج على سبيل المثال إلى كافة فيتامينات الفئة B لمواجهة الضغط النفسي وتجنّب آلام

5 عوارض تنذر بوجود طفيليات في الجسم

الأشخاص الذين يحملون الطفيليّات في أغلب الأحيان يتلقّونها من خلال الماء أو المأكولات الملوّثة. وهناك وسائل أخرى لانتقال الطفيليات ولكن هاتين الوسيلتين هما الأساسيّتان. وعندما تدخل إلى الجسم تنتشر الطفيليات في الأمعاء وتسبب مجموعة من

لماذا تأتي العادة الشهرية مبكرة عن موعدها ؟

العديد من النساء لديهن عادة شهرية غير منتظمة، وهذا قد يكون مرتبطاً بالتهابات حميدة أو بأمراضٍ أكثر خطورة. من المهم جداً أن نعرف الأسباب المحتملة لهذه التغييرات في مواعيد العادة الشهرية وأن نستشير بأسرع وقت ممكن الطبيب لنتحقق إذا كان كل شيء

افركوا هذين الإصبعين خلال 60 ثانية وشاهدوا ماذا يحدث لجسمكم

حتى لو كان الوخز بالأبر والرفلوكسولوجي والعلاج بالتدليك محوراً أساسياً في الطب الشرقي منذ زمن طويل ويساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الأوجاع، الصدمات النفسية، التوتر والضغط النفسي والأمراض، فإن هذا النوع من العلاج البديل لم يبدأ

8 نصائح فريدة من نوعها لتتحكموا بكل أنواع الأوجاع

الجسم البشري ظاهرة بحد ذاته. ابتداءً من اللحظة التي تشعرون فيها بوجع ما، يتبعه وجع آخر فيما بعد. لكن من الممكن التخفيف من هذه الأوجاع بسرعة باستخدام حيل بسيطة بدون اللجوء إلى طبيب أو الصيدلية في المرة القادمة التي تشعرون فيها بأي أوجاع في

إليكم طريقة للشفاء من الصداع بواسطة قلم

شفاء من الصداع تتعدّد أسباب أوجاع الرأس ولهذا السبب يصعب تحديد العلاج المناسب. ولكن الحل لهذه الأوجاع أسهل مما تظنّون ويمكن التوصّل إليه من دون التوجّه نحو الصيدلية حتى. فسّرت الباحثة جان ليونار للصحيفة البريطانية إكسبريس Express كيف

نصائح أخرى لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة ! (2)

قدمنا لك في الجزء الأول من هذه المقالة من آي فراشة الأسرار الأربعة الأولى لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة. في هذه المقالة إليك الأسرار الأخرى لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة: تحركي! يرغب الناس دائماً في خسارة الوزن أو تثبيته فيجربون

تمرين التنفس الذي يعالج مشكلة الأرق في اقل من دقيقة واحدة !

تمرين التنفس: اتعانون من الأرق ؟ اذا كنتم قد فشلتم في التوصل إلى النوم رغم كل محاولاتكم وضاق ذرعكم من التقلب بدون توقف في سريركم، جربوا هذه الحيلة. اكتشف هذه التقنية الطبيب الأميركي أندرو ويل، وهي مستوحاة من اليوغا وتسمى طريقة 4-7-8.

4 اسباب خفية لعدم القدرة على التركيز لن يقولها لكم أحد

السموم في كل مكان؛ نجدها في الأطعمة التي نأكلها، في الماء الذي نشربه والهواء الذي نتتفسه. باختصار، لا نستطيع الهرب منها. نعرف كلنا أنها مؤذية للصحة، لكن هل لديكم فكرة عما يمكن أن تفعله بدماغكم ؟ أتعرفون أن السموم يمكن أن تؤثر على هذا العضو