الجهاز الهضمي

هل فكرت يوماً أن تكون مادة واحدة في طعامك هي السبب في بدانتك؟ هذه المادة التي قد تبدو لك بريئة تثير في جسمك رد فعل يسمّى " عدم التقبّل". ومع أنك قد تكون معتاداً عليها ولا تتهمها بأي ذنب إلا أنها في الواقع تزيد وزنك وخاصة على مستوى البطن.…

حل لمشاكل الجهاز الهضمي وجد باحثون من كلية الطب في جامعة UCLA أن استهلاك الحليب المعززبالبروبيوتيك( البكتيريا الجيدة) يغير نشاط الدماغ عند النساء . كيف ذلك؟ قسّم باحثو جامعة UCLA 36 امرأة في صحة جيدة إلى 3 مجموعات أعطيت…

انتبهوا أيها الأهل من هذا الألم الذي يؤثر في أولادكم أكثر من الربو والحساسية ونحن نظنه عابراً ولا نوليه اهتمامنا ألم البطن عند الأولاد من المرجّح أن تكون نوعية حياة الأولاد الذين يعانون بشكل مستمر من ألم المعدة المزمن أو يبالغون في…

عادات غذائية تحمي من الامراض أدخل هذه العادات الغذائية وسترى أن حياتك وصحتك كلها ستتغير: 1- ملعقة طافحة من البزور المطحونة أو ملعقة كبيرة من زيت البزور المعصور على البارد. 2 - حصتان من الفاصولياء أو العدس أو الكينوا أو التوفو…

تشكّل الألياف جزءاً هاماً من نظام غذائي صحي فهي تساعد في تحسين صحة الهضم ويمكن أن تقي من مشاكل صحية كأمراض القلب والإمساك وزيادة الوزن وبعض أنواع السرطان. إنما، وخلافاً للاعتقاد السائد، لم تُخلق الألياف سواسية. عندما يفكّر الناس في…

تعد هذه النبتة التي سنتحدث عنها، من النباتات المفضلة عند القدماء، وقد تم العثور على أوراقها في الأهرام في مصر يعود تاريخها إلى 1000 سنة قبل الميلاد. وأكّدت الأبحاث العلمية الحديثة حالياً أنّ هذه النبتة الملفتة تتمتع بعشرات الخصائص الصحية…

مخاطر أدوية علاج ألم الظهر يسارع أطباء قطاع الرعاية الصحية التقليدي إلى وصف الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والاسيتمينوفين acetaminophen وحتى مسكّنات الألم القوية للألم المزمن. وحتى لو خففت هذه الأدوية ألم الظهر سريعاً…

في المقالة السابقة تحدثنا عن العادات اليومية التي تسبب السرطان والآن سنتحدث عن العادات التي يجب ان نعتمدها يومياً لنطرد عنا وعن عائلتنا شبح السرطان .  لطرد شبح السرطان علينا أولاً أن نعتمد نظاماً غذائياً يومياً نظيفاً، قلوياً، مليئاً…

هل تعاني من آلام الظهر والمفاصل والرأس والتشنجات العضلية أو تلك التي تسبق الحيض أو أوجاع الروماتيزم والتكلّس؟ هل تأخذ الأدوية المضادة للالتهابات anti inflammatory من عائلة Ibuprofen؟ العديد من الناس يأخذون هذه الأدوية غير…

ينصح الخبراء بإدخال مرق العظام إلى النظام الغذائي اليومي للتمتّع بصحة أفضل لكن ليس المرق الجاهز على شكل مربعات أو عبوات تحتوي على سائل غريب نشتريها من السوبرماركت إنه ذلك الذي تعدّينه بنفسك في منزلك. ما هو مرق العظم؟ مرق العظم هو…