تصفح الوسم

الدهون

الوصفة الصحية التي تعيد الشباب إلى الخلايا

الوصفة الصحية التي تعيد الشباب: تسمعون الكثيرين يتكلمون عن "الجذور الحرة"، هذه الجزيئات العدوانية التي تهاجم خلاياكم، وحتى ال DNA. إنها تسرّع الشيخوخة وتساهم في التسبب بالعديد من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن، تصلب الشرايين، مشاكل

6 طرق أخرى لتنحف دون حمية

كما ذكرنا في المقالة السابقة تشير الدراسات إلى أنك تكون أكثر عرضة للفشل إذا لم تسعَ إلى أهدافك متسلحاً بالمعرفة والتخطيط. المعرفة هي القوة! سنقدم في هذه المقالة 6 طرق أخرى لتنحف دون حمية. التعليمات: 1. اتبع نظاماً غذائياً قليل

وصفة كرات الطاقة الخارقة: وجبة خفيفة وصحيّة جدًا لكي تمتلئوا بالطاقة!

في هذا المقال سنشارككم وصفة وجبة خفيفة لذيذة جدًا: وصفة كرات الطاقة Energy Balls ! إنها قنابل طاقة صغيرة مغذّية جدًا ومليئة بالأشياء اللذيذة. كرات الطاقة مثالية من أجل التزوّد بالغذاء قبل يوم قاسٍ أو حتى من أجل التحفيز قبل حصص

وصفة عمرها ستة آلاف سنة لتخفيض الدهون في الدم والوقاية من أمراض أخرى عديدة

تخفيض الدهون في الدم : نادراً ما نجد وصفة طعمها حلو وفي نفس الوقت تملك قدرات شفائية كبيرة، لكن هذه الوصفة تجمع الاثنين معاً. اكتشفت منذ حوالى 6000 سنة واستخدمت في اليونان القديمة وفي الشرق الأوسط. مر ذكرها في إلياذة هوميروس حيث كانت

بفضل وصفة ببذور الكتان ستستطيع تخليص جسمك من السموم والفطريات والخمائر. هل تعرف أن في بطنك يتراكم 15…

ما هو أول شيء تفكر فيه عندما تستيقظ ؟ هل تفكر في الماء أم القهوة أم الفطور؟ الحقيقة أن القهوة أسوأ حل. ولكن هناك مزيج قوي يقضي على السموم والفطريات والخمائر. في جسم الإسان يمر خلال 70 سنة من عمره أكثر من 100 طن من الاطعمة و40000 ليتر من

3 فواكه مثالية للحصول على بطن مسطّح

كلنا نتمنّى أن نحصل على بطن مسطّح ليس فقط لأسباب صحيّة بل أيضًا لأغراض جماليّة أيضًا إذ تكون الملابس أجمل علينا ويكون جسمنا أروع ونشعر بحالة أفضل تجاه جسمنا. ولكن كيف يمكن أن نصل إلى هذا الهدف؟ بكل بساطة من خلال القليل من الجهود ومن خلال

أي رياضة ينصحك بها مدرّبو النجوم؟

أنواع الرياضة التي يشجّعك الكل على ممارستها كثيرة. لكن ما هي بالفعل الرياضة التي تعطيك النتيجة الأفضل في الوقت الأٌقصر؟ أي رياضة ينصحك بها مدرّبو النجوم؟ غالباً ما تجد المرأة أن ممارسة رفع الأثقال ليست رياضة مناسبة لها. تخشى على أنوثتها

علاج بسيط وسهل للتخلّص من الدهون في الجسم

يكفي أحياناً أن ندخل إلى روتين حياتنا اليومي تعديلات بسيطة أو إضافات صغيرة لنتمكّن من حلّ مشاكل عالقة منذ فترة طويلة مثل مشكلة السمنة أو الدهون المتراكمة في الجسم. في ما يلي وصفة سهلة للتخلّص من السمنة والدهون. امزجوا ملعقتين كبيرتين من

6 طرق مفاجئة لحرق دهون أكثر

مع بداية عصر الإنترنت، والأجهزة التي تقوم بكلّ شيء مكاننا، وتطوّر الهواتف الذكية والألعاب الإلكترونية التي لا تتطلّب الحركة بدأت ممارسة النشاطات الجسدية أثناء أوقات الفراغ تتراجع. فلا نتمشّى لنصل إلى منزل الجار بل نتّصل به، ولا نجتمع مع

وصفة طبيعية للتخلص من حصى المرارة في خلال 24 ساعة فقط !

الحصى في المرارة هي نوع من الحصى الصغيرة تتألف فقط من الكوليسترول الذي تبلور على شكل حجارة صغيرة. الألم الناتج عن هذه الحصى مرعب وأغلب الأدوية الصيدلانية المخصصة لمعالجتها تتسبب بتأثيرات جانبية كبيرة. هذا المقال الذي نقدمه لكم من موقع