تصفح الوسم

الضغط النفسي

المغنيزيوم الذي يشفي 100 مرض ومرض. هل تأخذون ما يكفي منه؟(2)

يجب أن لا تدعوا المغنيزيوم ينقصكم مهما كان السبب…ولكن هذا ما يحدث للأسف مع أغلب الناس ! هل لدينا كلنا نقص في المغنيزيوم ؟ نتائج الإحصاءات تبعث على الذعر : 75% من الرجال و%77 من النساء لا يستهلكون ما يكفي من المغنيزيوم ويتواجدون تحت

هل يمكن للاكتئاب أن يسبب أمراضاً في القلب وما السبب؟

الاكتئاب ومرض القلب : غالباً ما يتمّ الربط بين الاكتئاب وأمراض القلب. فهل هذا الرابط حقيقي؟ أم أنه مجرد كلام وافتراضات غير صحيحة؟ أظهرت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لمشاكل القلب خاصة مشكلة

تمرين تنفس بسيط للحصول على عضلات بطن مشدودة كالحجر

هذه الطريقة الحديثة التي نقدمها لكم من آي فراشة لطيفة وغير مؤلمة من أجل الحصول على عضلات بطن مشدودة في غضون أسابيع. يبدو الأمر مستحيلًا ولكنه في متناول اليد. لستم بحاجة إلى التمارين التي تقتصر على رفع النصف العلوي من الجسم إلى أعلى مستوى

وصفة فعالة جداً لإنبات الشعر من جديد

هل يتساقط شعركم بطريقة مأساوية ؟ هل جربتم العديد من المستحضرات ولكنها لم تعطكم أي فعالية ؟ لا تبددوا أموالكم سدى في شراء هذه المستحضرات التي تبيعكم الأوهام وعودوا إلى وصفات الأجداد الصحية والاقتصادية ! تساقط الشعر مشكلة شائعة جداً تصيب

لماذا الذين يبكون كثيراً هم أقوياء عقلياً ؟

علينا ألا نخجل أبداً من دموعنا (شارلز ديكنز) لماذا الذين يبكون كثيراً هم أقوياء عقلياً؟ هل تعلم أن البكاء جيد لصحتك؟ فوفقاً لعالم الأعصاب الدكتور ويليام فري والباحث في مسألة الدموع :" البكاء ليس رد فعل إنسانياً فقط على الحزن والإحباط بل

43 سؤالًا يحرر فكركم ويطلق إبداعكم

في أيامنا هذه إحدى أهم العقبات التي نواجهها هي الضغط النفسي وهو مرتبط بالعمل والتغلّب على الذات.ومن الطبيعي أن نعاني إذا توجّب علينا القيام بالكثير من الأمور أو حتى إذا كان لدينا الكثير من أوقات الفراغ. نقدم بكم من آي فراشة أسئلة من أجل

للتخفيف من الأكل: تعلموا التعامل مع عواطفكم

هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟ تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً ويدفع البعض الآخر إلى الإنعزال ويدفعنا في أكثر الأحيان إلى الأكل لكي نخفّف عن أنفسنا. لذلك للتخفيف من الأكل تعلموا التعامل مع

هذا ما على مريض السكري الانتباه منه لئلا يرتفع السكري عنه

كلنا نعرف أن تناول الأطعمة السكرية ترفع السكري ولكن هناك شيء بخطورة السكر ،لذلك نقدم لكم من آي فراشة ما على مريض السكري الانتباه منه لئلا يرتفع السكري عندك. هذا الشيء هو الضغط النفسي. تأثير الضغط النفسي على السكري: عند التعرّض

أفضل 5 علاجات طبيعية للتخلص من التجاعيد

كل ما عليكم معرفته لتتخلصوا من التجاعيد طبيعياً التجاعيد يمكن أن تظهر على الوجه، على العنق، على اليدين أو كل جزء آخر من الجسم. في بعض الحالات، يميل الجلد إلى أن يفقد مرونته ورطوبته وهذا ما يقود إلى ظهور التجاعيد. لكنكم لستم بحاجة

اكتشفوا شخصيتكم مع الشجرة المفضلة لديكم

اختبروا شخصيتكم مع الأشجار! اختاروا الشجرة المفضلة وسأقول لكم من أنتم! شاهدوا هذه الأشجار واختاروا أول شجرة تلفت انتباهكم. لا تفكروا واختاروا بسرعة بدون تحليل. اقرأوا بعدها الشرح المتعلق بالرسم الذي اخترتموه. اختاروا الشجرة المفضلة: