تصفح الوسم

الضغط النفسي

5 خطوات لتخفيض الوزن يحددها علم النفس الحديث. سهلة عملية ومفيدة جداً!

لتعتنوا بجسدكم اعتنوا بدماغكم! اليكم 5 خطوات لتخفيض الوزن يحددها علم النفس الحديث. الخطوة الأولى للسيطرة على الوزن حسب علم النفس الحديث هي مساعدة الجزء العاطفي من الدماغ. عندما ندرب الجزء العاطفي من الدماغ نحرّره من الضغط النفسي من خلال

ضعوا الملح مع السكر تحت لسانكم قبل النوم واكتشفوا النتائج صباحاً !

الجمع بين الملح مع السكر هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً. هذان المكونان يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل مفرط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، فسوف تستفيد من حسناتهما على المستوى الصحي، وذلك

الأعراض ال 8 الأهم لقرحة المعدة ( وكيف نعالجها طبيعياً )

أعراض قرحة المعدة: إذا كان لديكم مشاكل في الهضم، فربما كنتم تعانون من قرحة في المعدة. القرحة هي جروح في المعدة، عندما تلتهب يمكن أن ينتشر الالتهاب في كل الجسم ويؤدي إلى أوجاع قوية. سنركز في هذا المقال من ifarasha على 8 أعراض لقرحة المعدة

ما هي الفيتامينات التي تقوي الشعر وتساعده على النمو

الفيتامينات التي تقوي الشعر وتساعده على النمو إنّ الشعر الذي نراه في إعلانات الشامبو المختلفة ليس ضرباً من الخيال: إذا أولينا الشعر بعض الاهتمام كل يوم، فسيصبح حريرياً ولامعاً وصحياً.سنعرّفك في هذا المقال على الفيتامينات والمكملات

الخوف يجعلك تصاب بأمراض خطيرة كالسرطان، فهل من علاج للخوف ؟

الخوف أنت تخاف أن تقوم بمشروع جديد لأنك تخشى من الخسارةأنت تخاف أن تذهب إلى الطبيب لأنك تخشى أن يجد لديك علّةأوأنت تخاف من أن تعمل في ما تحبّ لأن ذلك لن يسدّد فواتيركأنت تخاف أن تظهر عواطفك لأنك تخشى أن تتعرّض للرفضأنت تخاف أن تشتري

6 أسباب تجعل الدم يسيل منكِ خارج الدورة الشهرية

النزيف مرّة في الشهر أمر طبيعي عند النساء ولكن النزف خارج هذه الفترة المعيّنة أمر غريب كيلا نقول مريب. يُسَمّى النزف من الأعضاء التناسلية الذي يأتي بشكل مفاجئ النزيف المهبلي. خلال هذه الخسارة للدم يتنوّع لون الدم من الأحمر إلى البني أو حتى

7 أسرار لا يخبرك بها أحد عن الرياضة التي تجعلك تنحفين

ثمة أسرار بسيطة يمكن أن تسهّل حياتك كثيراً. وللرياضة أسرارها أيضاً وهي تجعل جهودك تعطي نتيجة فتشجعك على الاستمرار والمثابرة لتحقيق أهدافك. اليكم أسرار الرياضة السبعة: انسي أنه قد تمّ اختراع شيء إسمه المصعد ما لم يكن منزلك في الطابق

غلفوا قدميكم بورق الألمنيوم، إنه يحلّ محل 5 أدوية

الصحة كنز بجب أن لا تهملوه. أغلب الوقت، لا يحسب الناس حساب صحتهم إلا بعد أن يلتقطوا مرضاً أو بعد أن يصابوا بأوجاع على مستوى الظهر مثلاً، أو الكتفين أو المفاصل. في هذا المقال، نعرض عليكم أن تكتشفوا فوائد ورق الألمنيوم لهذه الاوجاع ولعلامات

كيف يسبب الهضم السيء خللاً في الغدة الدرقية مع 6 وصفات لعلاجه

أظهرت دراسات حديثة العلاقة الوثيقة بين الأمعاء وبين أجزاء الجسم الأخرى. مثلاً، الرابط بين الدماغ والأمعاء واضح جداً… فبعض الإنفعالات أو مواقف الضغط النفسي تسبب مشاكل هضمية في الأمعاء. بنفس الطريقة ترتبط الغدة الدرقية مع الأمعاء. إليكم

جسمنا يخزن السموم في الدهون. كيف نزيل سريعاً الدهون والسموم في نفس الوقت…

أيّ نوع من السموم تخزّنه أجسامنا في الدهون وكيف نتخلص منها؟ في العالم الحالي، التلوث والنظام الغذائي العصري غير الصحي والبيئة المؤذية هي الظروف التي تساهم في تراكم السموم في خلايانا الدهنية.يجب أن ندرك أن السموم والفضلات تملأ أجسامنا،