تصفح الوسم

الطعام

هل تريدون أن تبعدوا عنكم كل الأمراض ؟ أفضل 6 أطعمة قلوية يجب أن تأكلوها كل يوم

الأطعمة القلوية حالياً، النظام الغذائي العصري هو نظام مميت. إنه يتألف أساساً من أطعمة سامة وحمضية مثل السكر المكرر، المحليات الاصطناعية، الحبوب المكررة بالإضافة إلى التلاعب الجيني. كل هذا، بالاشتراك مع عوامل أخرى مرهقة (مثل عدم الراحة،

عندما تشجعون أولادكم على شرب الحليب أكثر، هل تؤذونهم أم تفيدونهم؟

شرب الحليب: "الحليب يفيد الجسم والصحة"، ربما هي إحدى أكبر الكذبات التي جعلونا نصدقها خلال حياتنا كلها. اكتشفوا معنا كيف تساعد الحكومات شركات إنتاج الحليب الكبرى في العالم على بيع منتجاتها. خلال السنوات الأخيرة، شاهدنا الكثير من الحملات

وصفة الملفوف المخلل المحضرة منزلياً

المخللات طعام نحبه لكننا نادراً ما نتناوله وحده كوجبة خفيفة. فما أهميتها بالنسبة للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم وتفادي تناول المأكولات الغنية بالسكر و الدهون إذا شعروا بالجوع بين الوجبات؟ اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة طريقة تحضير

للتخفيف من الأكل: تعلموا التعامل مع عواطفكم

هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟ تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً ويدفع البعض الآخر إلى الإنعزال ويدفعنا في أكثر الأحيان إلى الأكل لكي نخفّف عن أنفسنا. لذلك للتخفيف من الأكل تعلموا التعامل مع

هكذا خسرت هذه المرأة 25 كيلوغرامًا (1)

قبل : 92.5 كغبعد : 67.5 كغ نمط الحياة عندما كنت صغيرة كنت آكل الناتشو والمثلجات والبسكويت حتى التخمة عندما أكون متوتّرة. ولكنني لم أكن أعي ما كنت آكله. بينما كان معظم الأطفال يستطيعون أكل الكثير من الوجبات السريعة وفي الوقت نفسه

التصنيف بحسب نوع الأيض: نظام غذائي جديد يحدث ثورة في عالم الحميات

يستند مفهوم التصنيف حسب نوع الأيض الغذائي والمعروف بـ"Metabolic Typing" إلى الحكم القديمة، والسوابق التاريخيّة، والأدلة الأنثروبولوجيّة والوبائيّة، والعلوم المعروفة، والملاحظات السريريّة، والأبحاث التجريبيّة التّي يعود تاريخها إلى السنوات

كيف تتحكم بالسكري في شهر رمضان المبارك

نصائح لمرضى السكري في رمضان كيف تتحكم بالسكري في رمضان أولا على مريض السكري ان يستشير طبيبه قبل أن يصوم.عندما يصوم مريض السكري يجب أن يراعي بعض الأمورإذا كنت تأخذ الأنسولين، سيكون عليك أن تقلل من الأنسولين قبل البدء

شيء غريب يفعله الرجل عندما يريد أن يغوي امرأة

ماذا يفعل الرجل حين يريد أن يغوي امرأة؟ قد تفكر في اي شيء ولكن ما سنذكره سيصدمك عندما يكون الرجل برفقة امرأة يريد التأثير فيها يأكل من البيتزا بنسبة 93 بالمئة أكثر مما لو كان وحده أو برفقة أصحابه من الرجال. هناك طرق عديدة يحاول فيها

هذه الحيلة العملية جداً ستفيدكم في كل المناسبات، وبعد كل الحفلات !

يحدث لكم غالباً أن يبقى بعض الطعام، بعض الحلوى، البسكويت بعد أي مناسبة أو احتفال ؟ هل تضعونها في أطباق وتوزعونها هدايا ؟ وفي كل مرة ترون أطباقكم الجميلة، التي ما تزال جديدة، تذهب ولا تعود أبداً ؟ هذه الحيلة سوف تساعدكم كثيراً ! اصنعوا علبة…

إذا تركتم أطباقكم تبرد قبل أن تضعوها في البراد، فأنتم ترتكبون خطأً خطيراً !

عندما كنت أحضّر صلصة السباغيتي أو أي أطباق أخرى أريد أن أضعها في البراد أو الثلاجة، كنت أتركها دائماً تبرد قبل أن أضعها. لكنني اكتشفت أنني يجب أن لا أفعل هذا أبداً، وأنا الآن خجلة من نفسي ! الطعام الذي نقوم بتبريده وقتاً طويلاً في الحرارة…