تصفح الوسم

الطّبخ الصّحي

وصفة مفيدة ولذيذة لمرضى السكّري

وصفة لمرضى السكري على الشخص المصاب بالسكري أن يحدّ عامة من استهلاك عصير الفواكه لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الغلوكوز ويمكن أن تتسبب في ارتفاع في مستويات السكر في الدم. إذا كنت مصاباً بالسكري من النوع الأول أو…

البطاطا الحلوة المهروسة مع الجوز و القرفة

البطاطا الحلوة المهروسة مع الجوز و القرفة: طريقة صحّية للاستمتاع بألذ طبق من البطاطا الحلوة الغنيّة بالألياف والفيتامينات والمعادن عدد الحصص: 4 4 حبّات متوسطة أو كبيرة من البطاطا الحلوة ملعقة كبيرة زيت زيتون ½ كوب حليب اللوز…