تصفح الوسم

العصير

كيف يخفض تغيير النظام الغذائي السكري في أسبوع واحد فقط ؟

منذ أربع سنوات شخّص له الطبيب أنه يعاني من الضغط المرتفع والسكري وكان بحاجة إلى أخذ أنواع متعددة من الأدوية لمعالجة مشكلته . ولكنه قرر أن يعالج نفسه بالطرق الطبيعية وبدأ باستهلاك الفواكه والخضار النيئة وأخيراً نجح في استعادة صحته. لقد…

تحضّر الشراب المخفوق من الفاكهة الطازجة لضيوفها ولأولادها في 3 دقائق فقط… فكرة رائعة !

من أجل تجميد الفاكهة التي قمتم بتقطيعها سلفاً، من الأفضل مدّها على ورق المطبخ في صينية. وبعد ذلك ضعوها في كيس تجميد. من خلال تجميد الفاكهة كلًا على حدى يسهل عليكم اختيار الكمية التي تريدونها. إذا كنتم من المدمنين على الشراب…

عادة غذائية دخلت إلى عاداتنا الغذائية تجنبوها بقوة أنتم وأولادكم

دخلت إلى عاداتنا الغذائية عادات جديدة ولكنها مؤثرة بشكل سلبي على صحتنا وصحة أولادنا. ما هي هذه العادة السلبية من هذه العادات العصائر الجاهزة التي بات الناس يختارونها بدلاً عن العصائر الطازجة. فماذا عن تأثير هذه العادة على صحتنا وصحة…

عادة غذائية دخلت إلى عاداتنا الغذائية تجنبوها بقوة أنتم وأولادكم

دخلت إلى عاداتنا الغذائية عادات جديدة ولكنها مؤثرة بشكل سلبي على صحتنا وصحة أولادنا. ما هي هذه العادة السلبية من هذه العادات العصائر الجاهزة التي بات الناس يختارونها بدلاً عن العصائر الطازجة. فماذا عن تأثير هذه العادة على صحتنا وصحة…

3 أمور تفسدون بها أولادكم

3 أمور تفسدون بها أولادكم بعض الأشياء تتسلّل إلى حياتنا كأهل بشكل يومي. بعضها حالات نعرفها، والبعض الآخر لا ننتبه له فيؤذي أولادنا ويفسدهم دون أن نعلم. للأسف هنالك 3 أمور نفعلها كأهل ليست في مصلحة أولادنا أبداً. 1. التلفزيون يعمل…

لماذا تسبب لك العصائر والمشروبات الغازية المرض؟

من بين كافة المواد المضرّة الموجودة، يحتلّ السكّر المكرّر عمومًا، والفركتوز المعالَج خصوصًا، رأس قائمة المواد المدمّرة للصحّة. وقد ارتفعت كميّة السكّر المكرَّر في النظام الغذائي بدرجة هائلة، إذ يحصل الشخص العادي حاليًّا حوالى 350 سعرة…

متى يضرّ العصير باولادنا ومتى يفيدهم ؟

هل العصير مفيد لأولادنا ام هو خلاف لما نعتقد مضر لهم ؟ الواقع انه غير مفيد لصحة أولادنا . فالعصير فقير بالألياف وهو لا يغذيهم كما تغذيهم الفاكهة كاملة . وهو الى ذلك مشبع كثيرا بالسكر . فعندما نعصر الفاكهة لا يتبقى منها إلا السكر اما…

عصير للنحافة وتذويب الدهون

هذا العصير سيجعلكم تقضون على الشعور بالجوع والعطش ويطلق عملة إحراق الدهون المتراكمة في الجسم. مكوناته بسيطة ومتوفّرة في كل بيت. اشربوه بين الوجبات إذا شعرتم بالجوع. لتحضير 3 أكواب المكونات كوب ونصف من البطيخ الاحمر المنزوع البذور…

عصير بالكركم لتخفيف الألم

باقة من الكزبرة خيارة واحدة مقشرة قطعة صغيرة من جذور الكركم قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل 3 جزرات كوبان من الأناناس الطازج المقطع طريقة التحضير اغسل المكونات ثم أضفها إلى العصارة الكهربائية لتحصل على عصير هذه المكونات اشرب هذا…