تصفح الوسم

العضلات

استيقظت هذه المرأة مع ألم رهيب في الساقين وعلامات غريبة، لقد ذهبت إلى أبعد حدٍّ البارحة.

التمارين الرياضية مفيدة للصحة، لكن من الضروري أيضاً أن نحترم حدودنا. عندما لا تكون العضلات معتادة على الجهد، من الأفضل أن نبدأ ببطء ونزيد الشدّة شيئاً فشيئاً. إذا لم نفعل هذا، فسيصبح الأمر كابوساً بسرعة كما حدث في حالة كاسي دانييل. تحمست…

عندما أخذ أنفه يكبر، اعتقد أهله أنها مجرد لسعة بعوض. لكن الحقيقة كانت أسوأ بكثير….

ماثيو كيرك عمره 11 سنة، من ورسسترشاير في بريطانيا، اعتقد عندما أخذ أنفه ينتفخ، أن بعوضة قد لسعته. لكن حجم الانتفاخ لم يتوقف عن التضخم ، حتى أخذه أهله عند الطبيب. تروي جوانا، أم ماثيو " لقد تضاعف حجم أنفه في بضعة أسابيع. عندما لفت صديق…

هذه المرأة لم تأكل إلّا الموز لمدة 3 أيام! إليكم ما حدث معها!

ينتمي الموز إلى المأكولات الأكثر إستهلاكًا في العالم وهو غنيّ بالألياف ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. إكتشفوا من آي فراشة حسنات الموز كعلاج مزيل للسموم من أجل خسارة الوزن! إنه متوفّر وليس مكلفًا. الموز مثالي للحصول على كمية…

هذا العلاج الياباني بالماء ينظف الجسم ويشفي من الأمراض

منذ القدم، هذا العلاج الياباني الذي يرتكز على شرب الماء على معدة فارغة يساعد في تنظيف الجسم ويعطيه الطاقة الضرورية للوقاية من بعض الأمراض والشفاء منها. إليكم من موقع ifarasha بعض التفاصيل التي ستساعدكم في الاستفادة من هذا العلاج بالماء.…

48 تمرينًا لخسارة الوزن واكتساب العضلات وتقوية المفاصل وتحسين صحة القلب والكثير من المنافع الأخرى

النقص بالتمارين الرياضية ونتائجه: قلة الحركة هي أحد أهم عوامل الخطر في نمط حياتنا الراهن. مع التطور الصناعي في البلدان وتراجع الاعتماد على الأعمال الزراعية تحول العمل العضلي الذي كان يقوم به المزارعون والحرفيّون إلى عمل في الشركات…

هذا الاختبار السهل سيكشف لك إلى أي مدى صحتك سليمة وكم تتمتع بالليونة وكم يمكن ان تعيش

ان هذا الاختبار من اشهر الاختبارات التي تحدد مدى تنعمك بالصحة والليونة من عدمها . سيعطيك هذا الاختبار البسيط فكرة عن صحتك الإجمالية وكم من الوقت قد تعيش. لقد أعده فريق من الأطباء البرازيليين وعلى الأخض كلوديو جيل أروجو Claudio Gil Araujo…

ما الذي يجعل أي إنسان يستحق أن يعيش أو يموت ؟ – د. سيرغيه لازاريف

ن البناء يجري بصعوبة وعذاب، أما الهدم فيحدث بسهولة وسرعة، لهذا فإن تحويل الوثني إلى إنسان يؤمن بالله الواحد ويلتزم بالأخلاق السامية عملية بطيئة ومؤلمة جداً. إذا بدأ الإنسان بممارسة تمارين بدنية جديدة، تؤلمه كل عضلاته في البداية.…

هذا ما عليك معرفته عن التشنج المهبلي

التشنج المهبلي حالة كثيرة الوقوع نسبياً، تصيب المرأة الشابة عند قيامها بالمجامعة. إليكما ما يجب ان تعرفه المرأة وأن يعرفه الرجل عن التشنج المهبلي لفهم المشكلة ومعالجتها. ينجم التشنج المهبلي عن انقباض شديد، غير إرادي، في…

تمرين لعلاج الترهل في الذراعين وتحت الابطين

المدربة ريتزي الحاج هل خسرت الوزن فترهّلت ذراعاك؟ هل عندما تلوحين لأحدهم ترين أعلى ذراعيك يلوّح معك! إليك تمرين للذراعين سيعيد شدّ عضلات هذه المنطقة. يساعد هذا التمرين في تقوية العضلات الثلاثية الرؤوس triceps. - اختاري كرسياً ثابتاً…

هل يمكن لهرموناتك أن تجعلك تخزنين الدهون في منطقة البطن؟

عندما تفكرين بالهرمونات تذكري أنها لا تعمل بشكل فردي. من الخطأ أن نفكر في أن عمل هرمون واحد يسبب مشاكل السمنة فالهرمونات تتصرف في الجسم تبعاً للبيئة الهرمونية. فما هي الهرمونات التي تلعب دوراً في زيادة الدهون في محيط بطنك؟ المعروف أن…