تصفح الوسم

العواطف

للتخفيف من الأكل: تعلموا التعامل مع عواطفكم

هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟ تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً ويدفع البعض الآخر إلى الإنعزال ويدفعنا في أكثر الأحيان إلى الأكل لكي نخفّف عن أنفسنا. لذلك للتخفيف من الأكل تعلموا التعامل مع

 4 عقبات عليكم تخطّيها لإعادة الحياة إلى علاقتكم!

4 عقبات يجب عليكم تخطّيها لإحياء علاقتكم! تعتبر العلاقات الإنسانية بالتأكيد واحدة من المواضيع الأكثر عرضةً لخيبات الأمل، والأذى النفسي، والغضب، والألم، والصراعات… كما أنها تشكل موضوعاً تعليمياً رائعاً لمعرفة النفس. هناك عقبات

7 إشارات إلى أن تغييراً جذرياً على وشك أن يحدث في حياتكم

هناك بعض الأحداث أو الإشارات التي تظهر في حياتكم لتنبهكم إلى أن هناك تغييراً على وشك أن يحدث. إذا أعرتم انتباهكم للأمر، ستتطورون لتصبحوا شخصاً جديداً. وجود أحد الإشارات التالية سيخبركم إذا كان الكون يناديكم للتغيير بطريقة ملموسة وعاطفية.

الخطأ الأساسي الذي يرتكبه الأهل عندما يهملون عواطف أولادهم

أحياناً، إدارة العواطف تفرض علينا عبور طريق معقد لا يكفي فقط أن ينجح الأولاد في فهم مشاعرهم وأن يعوا وجودها، فمن المهم أيضاً أن يتحكموا بردات فعلهم وكذلك بمراقبتهم لأنفسهم، واحترامهم للآخرين. إدارة العواطف هي غالباً عمل معلّق في أغلب…

10 أمور أبقتها أمك سراً عنك !

العلاقات بين الأم والولد ليسَت دائمًا نهرًا طويلًا هادئًا. تُبنى هذه العلاقات على مرّ الزمان. على الرغم من أنها معقّدة أحيانًا تبقى هذه العلاقات مصطبغة بالحنان والحبّ وذلك منذ الإعلان عن حملِها. أنا حامل وأكاد لا أصدّق ذلك قمتُ بالاختبار…

5 أمور لا يفعلها الأهل الأقوياء ذهنيًا

أن نكون أهلًا أقوياء ذهنيًا يعني أن نعرف كيف ننظّم عواطفنا وأن نتحكّم بأفكارنا وأن يكون تصرّفنا منتِجًا. في ما يخصّ بناء القوّة الذهنيّة هناك عادات سيّئة شائعة يمكنها أن تعترض طريقنا. ويمكن لتحديد هذه العادات وتجنّبها أن يحدث فرقًا…

اعتقاد عالمي عن الحب قد يؤذيك

بعض الأفكار التي نؤمن بها تجعلنا نعتقد أن الحب عند المرأة يختلف عن الحب عند الرجل .. فماذا عن هذا الاعتقاد هل هو صحيح؟ الحقيقة: الحاجة إلى أن يحبك الآخر هو شعور عالمي.. والنساء اللاتي يعتقدن أن الرجال يريدون الجنس فقط هن يقللن من تقدير…

هل تشعر بأنك لست على ما يرام صحياً أو نفسياً ؟ نصيحة بسيطة فعاليتها سريعة ! – د. سيرغيه…

ماذا نفعل عادة عندما نشعر بأن صحتنا ليست على ما يرام ؟ الأفعال المعتادة: إسكات هذا الشعور وتنحيته جانباً. إننا ننظر إليه كعدو، كمرض، مع أنه تحذير. نصيحة بسيطة: إذا نشأت لديك عاطفة عدوانية، أو كان في النفس شعور بعدم الراحة، انقطع عن…

كيف تتصرف مع من تلومه فيحوّل عتابك لمصلحته

مواجهة التلاعب بمشاعرك نحن البشر، نتمتّع بجانب أنانيّ من كياننا يسمى "الأنا" والذي غالبًا ما يسبب بعض المشاكل طالما أننا لا نستطيع السيطرة عليه والتحكم به، كما ويعدّ كأداة يلجأ بها الإنسان للتلاعب بمشاعر الآخر من أجل الوصول إلى غاياته…

ما نفع العواطف في حياتنا؟ سيرغيه لازاريف – Dr Sergey Lazarev

عندما لا يحدث تطور وتغيير في العواطف، فإنها تضمحل ثم تتلاشى. عندها فإن الإنسان، أو الشعب أو البشرية التي تخلت عن عواطفها وإدراكها وجوهر حياتها، سوف تعود إلى جذور تكوينها، وذلك من أجل أن تعود الروح إلى صفائها واستقرارها الكوني. يولد…