تصفح الوسم

الفراولة

9 طرق مذهلة لزراعة الفراولة (الفريز) في المنزل!! بشكل عمودي، أفقي، في وعاء، الخ….

لا أعرف أحداً في محيطي لا يحب الفراولة ! لكن هذه الفاكهة اللذيذة تصبح ألذ عندما نزرعها بأنفسنا ! إذا كنتم محظوظين بامتلاك قطعة أرض صغيرة وكنتم تظنون أنكم تستطيعون أن تزرعوا الفراولة، اعلموا أن هناك العديد من الطرق لزراعتها... وإذا كنتم لا…

خفقت الفراولة (الفريز) في الخلاط ثم وضعتها على صينية. بعد 3 ساعات، حصلت على ألذ حلوى صحية !

أتعرفون أنه من السهل جداً تحضير لفائف الفواكه ؟ أعني لفائف حقيقية بالفواكه، مصنوعة فقط من الفواكه والقليل من العسل ؟ إنها أفضل إلى حدٍ كبير من اللفائف التجارية المليئة بالسكر والمواد الأخرى الكيميائية ! وهي سهلة التحضير حقاً، حقاً.…

5 علاجات خارقة للتخلص من الحمض البولي uric acid في الدم

بالإضافة إلى الأكل الصحي وتجنب الأطعمة التي ترفع مستويات الحمض البولي في الدم، تستطيعون الاستفادة من فوائد الوصفات الفعالة التي نذكرها لكم فيما يلي من آي فراشة : الأرضي شوكي ( الخرشوف ) هذا النوع من الخضار لديه خصائص مهمة جداً تساعد على…

8 مكونات مميتة في العلكة ( chewing-gum )

نحن نعرف منذ بضعة عقود مخاطر التبغ. يسبب استهلاك النيكوتين إدماناً ومخاطر كبيرة على الصحة مثل سرطان الفم، الحنجرة، اللثة، اللسان، الشفتين وكذلك سرطان البنكرياس. مخاطر العلكة ليست أقل. في الواقع، في هذه المنتجات التي يمضغها الناس كل يوم…

الفراولة ( الفريز ) لحماية القلب وتخفيض الكولسترول والتريغليسيريد

أثبت فريق أبحاث إيطالي - إسباني أن الاستهلاك المنتظم للفواكه الحمراء يسمح بالوقاية من ارتفاع الكولسترول والحدّ من خطر أمراض القلب والشرايين. في هذه الدراسة الحديثة، تناول 23 شخصاً بصحة جيدة 500غ من الفراولة يومياً لمدة شهر. هذه الفاكهة…

لماذا يجب أن تسمحي لأولادك بأن يأكلوا أشياء غير صحّية أحياناً؟

إن منع الأولاد من تناول الوجبات السريعة منعاً باتاً يبدو أنه يأتي بنتائج عكسية. لماذا وهل يجب حقاً أن نسمح لأولادنا بتناول المأكولات السيئة ونحن نعلم كم هي مضرّة لهم؟! ما نريده حقاً هو العمل على الخيارات الغذائية لأولادنا بطريقة لا تعني…

ما هي الفاكهة الشهية التي تساعد على إنقاص الوزن؟

إنها غنيّة بمضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب. قادرة على محاربة الدهون. أي فاكهة لذيذة هي؟ وهل يعقل أن تكون حليفك في المعركة على الوزن الزائد؟ إنها الفراولة (الفريز). تلك الفاكهة الحمراء التي يحبّها الجميع تقريباً. قد تتساءلون كيف يمكن…

هل تعرفون ما هي المأكولات الأكثر تلوّثاً بالمبيدات لتتجنّبوها؟

المأكولات الأكثر تلوّثاً بالمبيدات  الدرّاق : يرشّ بمبيدات متعددة وبسبب قشرته الرقيقة جداً تخترقه هذه المبيدات. التفّاح: حتى عندما يغسل ويُقشر لا يمكن التخلّص من كل المبيدات. كما أن الشمع الذي يغلّف به التفّاح لإطالة عمره يحجز المبيدات…

خصائص شفاء مذهلة يتمتع بها 13 صنفاً من الفواكه

لا يقتصر تناول الفواكه على الشعور باللذة بل يتعداها إلى أكثر من ذلك فالفواكه تغذي وتحمي الجسم بفضل تأثيرها الطبي القوي والنابع من الداخل. كيف تساعد هذه الفواكه التي سنذكرها في معالجة القلب والسكري والتهابات المسالك البولية والرشح…

ماذا تقدم الفاكهة الحمراء من فوائد للقلب.؟

ثبُت اليوم أن العديد من الفواكه الحمراء وأنواع التوت قيّمة لصحة القلب، لكن الفراولة بدأت تظهر كفاكهة مفيدة بشكل استثنائي لصحة القلب والشرايين. تبيّن أن مسحوق الفراولة يحسّن نتيجة تحليل الدهون في الدم وعلامات الإجهاد التأكسدي…